SAD komt meestal voor tijdens de winter , wanneer er minder zonlicht. Gevoelens van depressie en lethargie kan een effect hebben op uw vermogen om normaal te functioneren , wat mogelijk kan leiden tot het intrekken en suïcidale gedachten hebben .
Conventionele Behandelingen
Uw arts kan een antidepressivum voorschrijven voor SAD . Psychotherapie kan ook worden aanbevolen .
Gratis Behandelingen
Lichttherapie is een behandeling voor seizoensgebonden affectieve stoornis die daglicht simuleert , helpen om slaap cycli te reguleren en produceren biochemische veranderingen die depressie te verminderen .
Regelmatige lichaamsbeweging produceert stemming tillen hormonen in de hersenen . Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan het aminozuur tryptofaan , zoals bananen , kan soja , kalkoen , zuivel en rood vlees ook helpen .
Andere manieren om SAD
Spending Behandel tijd buiten , zelfs in de winter , helpt verheffen humeur . Als u geen gebruik maakt van lichttherapie , kunt u vinden verlichting door het nemen van het kruid St. Janskruid .
Wanneer moet u uw arts
Als SAD uw vermogen om goed presteren in het dagelijks leven , of als je met suïcidale gedachten , moet u onmiddellijk uw arts te zien .
Tekenen van autisme bij oudere kinderen
Autisme is een aandoening die maakt het communiceren en met betrekking tot andere mensen m
Psychologie Artikelen over Psychoanalytische Therapie
psychoanalytische therapie, beter bekend als psychotherapie , is een vorm van psychologisc
Wat zijn de oorzaken van Geestelijke Mist , geheugenverlies & Vergeetachtigheid
? Dingen zoals geheugenverlies , vergeetachtigheid , en mentale mist zijn niet ongewoon ,
Mood evaluatie heeft betrekking op de beoordeling en diagnose van stemmingsstoornissen in
Hoe kan ik een baan te krijgen in de geestelijke gezondheidszorg
ADHD & Bipolaire stoornis bij volwassenen
Hoe u de juiste Counselor Zoek
Wat Verhoogt Dopamine Productie
Stimulerende eigenschappen van alcohol
Hoe kan ik iemand met tekenen van anorexia Confronteer
Hoe de productiviteit te berekenen voor de Geestelijke Gezondheid Counselors
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win