Wat zijn de oorzaken Brain Fog

? "Brain fog " is een term die vaak wordt gebruikt om een ​​warrig , vergeetachtig denkpatroon te beschrijven. Iedereen ervaart een hersenen mist af en toe , en de meeste van de tijd, het is ongevaarlijk . Het kan worden veroorzaakt door een ernstige medische aandoening , dus als je het gevoel alsof je constant hersenen mist , breng het op met uw zorgverzekeraar , zodat hij kan beslissen of u het scherm voor iets ernstiger dan alleen maar af en toe vergeetachtigheid . Vermoeidheid

Degenen die minder dan de aanbevolen 6 tot 8 uur slaap per dag krijgen kan het moeilijker concentreren dan degenen die een goede nachtrust te krijgen hebben . Vermoeidheid kan uw concentratievermogen pijn , waardoor u worstelt met uw geheugen of zelfs bij het voltooien van de dagelijkse taken . Een 20 - minuten dutje zou kunnen helpen om je opfleuren back-up.
Ziekte van Alzheimer

Naarmate je ouder wordt , je meer vatbaar voor psychische aandoeningen zoals Alzheimer , groeien die invloed op je geheugen . U kunt de waarschuwingssignalen van de ziekte van Alzheimer te zien in die mensen die frequent hersenen mist , moeite met het onthouden namen of gezichten of dagelijks , gewone vergeetachtigheid . Alzheimer wordt alleen maar erger in de tijd. De eerder dat het gevangen , hoe gemakkelijker het is om de progressie vertragen . Als u regelmatig hersenen mist in jezelf of een geliefde merken , overleg dan met uw arts over.
Zwangerschap

hersenen mist treft sommige vrouwen die zwanger zijn , vooral die in hun laatste trimester . Hoewel er geen definitieve studies over het onderwerp van de reden waarom zwangere vrouwen last hebben van hersenen mist , de zwangerschap website Babycenter.com hypothese dat dit gebeurt bij vrouwen worden overweldigd door het vooruitzicht van hun levens te veranderen en het hebben van een baby, waardoor het middel van de vereenvoudiging van de natuur leven door de verwerking van alleen het absolute minimum aan informatie . De hersenen mist zal verdwijnen zodra je de baby hebt gehad .
Stress

Stress kan hersenen mist veroorzaakt door overbelasting van uw mening met dingen die je moet doen , plaatsen je nodig hebt om te gaan en mensen die je moet zien. Als je zo veel details en afspraken bij te houden , kunt u vinden dat het moeilijker is voor u te concentreren op alledaagse taken . Die individuen die hebben een harde tijd omgaan met stress in het algemeen specifiek risico op stress geïnduceerde hersenen mist . Leer nieuwe manieren om te gaan met stress door middel van ontspanning en vereenvoudig je leven , zodat je niet zo gestresst .
Chemotherapie

De Mayo Clinic noemt chemotherapie als oorzaak voor hersenen mist , ook wel bekend als 'chemo brain ', een aandoening die kan invloed hebben op het denken en het geheugen vaardigheden bij degenen die ondergaan agressieve chemotherapie . Voor het grootste deel , dit is een korte - termijn probleem ; zodra de chemo niet meer , zo ook de cognitieve problemen .
Nutritional Oorzaken

De manier waarop je eet kan je achterlaten in een hersenen mist . Degenen met bloedarmoede kunnen vinden dat wanneer ze laag op ijzer , is het moeilijk voor hen om zich te concentreren of taken uit te voeren . Degenen die problemen hebben met schommelende bloedsuikerspiegel, of het nu hoog of laag zijn , kunt ook vinden dat hun gedachten zijn verward .