Bekijk foto's van katten. Zorg ervoor dat u in een rustige omgeving , een die maakt je veilig voelen , wanneer je dit doet . Zet zachte muziek en doen wat anders maakt u zich het meest ontspannen . U kunt beginnen met een foto tegelijk . Kopen van 2
Kijk naar cat 's tijdens het luisteren naar rustgevende muziek. Veel home video's met katten er op het internet . Zet het geluid van de computer naar beneden , op het eerste, als het geluid van de katten u stoort . Naarmate je meer comfortabel kijken naar katten in video's , kun je jezelf geleidelijk bloot aan ze te horen miauwen en maak andere kat klinkt .
3
Zoek een vriend van familielid die een kat bezit. Vraag deze persoon of hij zal u toelaten om langs te komen en tijd doorbrengen met de kat af en toe. Je hoeft niet te veel tijd te besteden in eerste instantie , en uw vriend of familielid moet in de kamer met u beiden blijven . Begin door gewoon in dezelfde kamer terwijl je vriend houdt de kat. Werk je een weg tot aaien en vasthouden van de kat.
Hoe te paniekstoornis behandelen met anti-angst drugs
Het gebruik van anti - angst drugs , ook wel bekend als benzodiazepinen , kan een effectie
Angst aanvallen , ook wel paniekaanvallen , ontstaan plotseling en schijnbaar zonder pro
Hoe maak je een nachtmerrie Hertelling
Dromen en nachtmerries bieden u intuïtieve inzichten in je leven als je ze kunt vertellen
Als je ooit hebt gezien The Wizard of Oz , je waarschijnlijk denken aan de laffe leeuw .
Symptomen en behandelingen voor paniekaanvallen en angst
Hoe te Angst Stop en paniekaanvallen
Hoe te paniekstoornis voorkomen
Hoe kan ik een paniekaanval Voorkom
Over de medische voorwaarden in verband met paniekaanvallen
Hoe te Angst voor de Publieksprijs verminderen in Public Speaking
Wat zijn de oorzaken gegeneraliseerde angststoornis
Hoe te herkennen tekenen van Gynephobia ( Angst voor Vrouwen)
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win