Zodra u vast op de tafel , doe je ogen niet open voor niets totdat je klaar bent met het proces en de technicus vraagt u om op te staan . kopen van 2
Zodra u af te leggen , zeg je tegen jezelf over en je bent gewoon te ontspannen . Alles gaat goed . Zeg wat je normaal gesproken zeg je tegen jezelf aan jezelf kalm en ontspannen te houden .
3
Vraag om een deken voor het geval ze vergeten om je te dekken . U hoeft meestal niet beginnen koud , maar de kamer koud wordt na een tijdje en je hoeft niet te beginnen rillen , als je probeert te blijven ontspannen .
4
Vraag naar de monteur om muziek te spelen . Sommige radiologie klinieken hebben CD's kunt u kiezen uit . Zo niet, vraag de technicus om u te spreken over iets niets met het proces of om u periodieke updates over de tijd te geven - wat zal u zich beter voelen
5
Als je voelt dat je op het . rand van paniek , is het belangrijk om jezelf te houden van glijden over die 'edge '. Het is alleen maar angst. Adem door het alsof je in de arbeid als je moet , maar werken doorheen. Going in met een paar grappige herinneringen in het achterhoofd helpt . Ik dacht aan mijn ex - man steekt zijn hoofd uit het raam toen ik aan het koken was ( ok ok BRANDEN ) karbonade. En als hij liep - deze grote , logge man - na dit kleine muis met een bezem , schreeuwen op de top van zijn longen . Het hielp veel. :-)
Alcohol Detox & Panic Disorder Treatment
Dr Jerrold Rosenbaum en dr. Mark Pollack , auteurs van paniek aandoeningen en de behandel
Hoe te Openbaar Toilet Schaamte Overcome
Sociale angst kan een groot probleem zijn, vooral wanneer men een openbaar toilet moeten g
Rivotril is beter bekend onder de generieke naam van Clonazepam , maar het is ook wel beke
Hoe te Angst voor Shots Handle
Veel mensen hebben een natuurlijke angst voor injecties als onderdeel van een basis overle
Ontspanning Technieken voor de Fear of Flying
How to Get Through Clonazepam Intrekking
Wat zijn de oorzaken van angst paniek aanvallen
Behandelingen voor angstaanvallen
Hoe je paniekaanvallen controle
Waarom krijgen mensen Stage Fright
Hoe werkt paniekstoornis mensen beïnvloeden
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win