In gesprekken , een van de meest onaangename ervaringen is niet weten wat te zeggen en omgaan met ongemakkelijke stilte . Dit is vaak een nachtmerrie verlegen meisje. Om deze situaties te voorkomen , altijd bereid met ruime gespreksonderwerpen je mouw . Om dit te doen en om je horizon te verbreden , films kijken . Blijf bijgewerkt op actuele gebeurtenissen door het kijken naar het nieuws elke dag . Hoe meer dingen die je hebt om over te praten , hoe makkelijker het zal zijn voor uw gesprekken te stromen met gemak en comfort .
Be Yourself
comfortabeler geworden in gesprekken , focus op de voordelen van een verlegen en introvert meisje . Bijvoorbeeld , verlegen mensen vaak uitstekende actieve luisteraars , omdat ze de neiging om te voorkomen dat veel spreken zelf . Stop wordt afschrikken door luide extraverte die genieten van het praten . In plaats daarvan concentreren op een goede luisteraar ( die zeer zeldzaam zijn) , en je zou gewoon een paar nieuwe vrienden in het proces.
Glimlach
Verlegen meisjes , omdat die zo rustig , komen vaak over als afstandelijk en intimiderend , maar dat is zelden hun voornemen . Om deze valkuil te vermijden , maar ook een toegankelijke en warme houding door te glimlachen . Glimlachend maakt je meer vertrouwen en comfortabel , die direct zal u veel gemakkelijker om mee te praten voor andere mensen . Hoe comfortabeler andere mensen tegen u praten , hoe comfortabeler je gaat in gesprek met hen.
Laat mensen weten
Wees niet bang om mensen te vertellen dat je bent verlegen . Hoe meer bewust ze zijn van uw probleem , hoe makkelijker het zal zijn voor hen om u te ontvangen. Het kan ook voorkomen dat ze denken dat je arrogant bent . Eerlijk te zijn over je situatie geeft ze een aanzienlijk betere indruk dan stamelen , stotteren , draaien heldere rode en verstijving op.
Vertrouwen
Werken aan zelfvertrouwen en eigenwaarde doet vraagt zich af voor het helpen van verlegen meisjes praten met andere mensen . Als je een verlegen meisje , de kans groot dat veel van uw problemen liggen in het feit dat je zijn zeer bezorgd over hoe andere mensen je waarneemt . De zorg te veel over de meningen van andere mensen kan leiden tot hen manipuleren je geest , of zij voornemens zijn of niet . Hoe minder je nadenkt over de gedachten van andere mensen, hoe makkelijker het zal zijn voor u om eerlijk , ontspannen en zelfverzekerd zijn, wat dan zal uitvoeren in uw gesprekstechnieken . Niet ophangen van een front kunt u ophouden te doen alsof en geen zorgen te maken zo veel over afwijzing en vernedering .
Relaxation
Veel verlegenheid in gesprek is geworteld in angst. Om gevoelens van angst weg te nemen bij het praten met andere mensen , oefenen kalmeren jezelf door te focussen op je ademhaling . Neem langzaam en diep adem en langzaam uitademen. Concentreren zich alleen op rustgevende je geest en het verlichten van de spanning van de spieren van uw lichaam . Bewustwording van je adem gaat een lange weg bij het nemen van je gedachten af van verlegenheid en angst . Ontwikkel een aanwezigheid volledig in het moment , waardoor u zich meer op hun gemak en laid-back bij het spreken met anderen.
Angst aanvallen , ook wel paniekaanvallen , ontstaan plotseling en schijnbaar zonder pro
Hoe een Quarter - Life Crisis Vermijd
Draaien 25 kan een intimiderende leeftijd voor veel jonge volwassenen. Immers, je bent waa
Tekenen en symptomen van Hyperventilating
Hyperventilatie is gemakkelijk te verwarren met een paniekaanval omdat aanvankelijk beide
Over de medische voorwaarden in verband met paniekaanvallen
Er wordt geschat dat mensen ervaren paniekaanvallen ten minste een of twee keer in hun lev
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win