De fysieke tekenen van Nervositeit

De tekenen van nervositeit zijn moeilijk te verbergen , en ze zijn zeer duidelijk voor toeschouwers . Voor de persoon ervaart de nervositeit , de opgewonden toestand is een direct gevolg van stressvolle of angstige situaties. Dergelijke situaties kunnen onder het spreken voor een publiek , het uitvoeren voor een publiek , of iemand te ontmoeten nieuw. De fysieke tekenen van nervositeit succes kan worden behandeld eenmaal naar behoren worden geïdentificeerd . Overmatig zweten

Zweten is een van de eerste tekenen van nervositeit . Typisch, de bezwete begint op je voorhoofd en hals. De palmen van je handen en de zolen van je voeten kan ook bezwete geworden .
Hartkloppingen

Hartkloppingen worden gevoeld in de borst en nek wanneer je nerveus geworden . Het lijkt misschien dat je hart klopt recht uit je borst. Hartkloppingen zijn een normaal neveneffect van nervositeit en geen reden voor alarm , tenzij je een geschiedenis van hartkwalen .
Ademhalingsproblemen

Wanneer je nerveus , kan het lijken dat de muren sluiten in op u als u moeite hebben om op adem te komen . Je ademhaling wordt gewerkt , en het is duidelijk om mensen om je heen dat je moeite voor elke ademhaling . Angst en nervositeit zijn de boosdoeners achter uw kortademigheid . Als je begint te kalmeren , zal je ademhaling weer normaal te gaan .
Problemen met slikken

Een van de ergste dingen die iemand die nerveus kan doen is proberen eten of slikken vloeistoffen , vooral voor anderen . Ze kunnen het gevoel dat er iets vast in de keel of ze kunnen beginnen te gag uit angst voor verstikking ervaren. Het consumeren van voedsel of vloeistoffen moet plaatsvinden na de nerveuze situatie voorbij is, om te voorkomen dat verstikking .
Shaky Hands of
Benen

Als je nerveus bent , kan je net zo alsof voelen je knieën zijn "kloppen " samen omdat je benen zijn zo wankel. Uw handen zijn ook erg duidelijk indicatoren van nervositeit , omdat ze ongecontroleerd kunnen beven als je in een zenuw- inducerende situatie . Zitten of je handen samen kunnen helpen verlichten van de beving.
Duizeligheid

Voor mensen die last hebben van nervositeit , duizeligheid is een zeer reëel probleem dat het vermogen kunnen hinderen om te lopen of zelfs rechtop . Ze kunnen licht in het hoofd voelen , en , in ernstige gevallen van nervositeit ze flauwvalt . Extra voorzichtigheid moeten worden genomen om een ernstige val of letsel te voorkomen . Verschillende anti-angst medicijnen beschikbaar om de duizeligheid te verminderen .