Hoe om te gaan met een persoon die Angst

Angststoornissen kunnen bijna net zo frustrerend en beangstigend voor vrienden en familie als het is voor de persoon die lijdt aan de aandoening . Ongeacht waar ze vallen in het bereik van mild tot ernstig , angststoornissen worden beheerd en overwonnen . Het overwinnen van angststoornissen heeft echter de steun nodig van vrienden en familie . Instructies
Hoe om te gaan met een persoon die Angst
1

Meer informatie over angststoornissen . Dit zal u helpen weten wat te verwachten en zal uw begrip van wat je geliefde gaat door toenemen . Kopen van 2

hulp te huren . Als je geliefde niet kan gaan naar de supermarkt of het uitvoeren van andere taken, mensen inhuren om te helpen met hen in plaats van proberen om het allemaal zelf te doen .

Wees 3 voorspelbaar , zodat de angst lijder zal weten wat te verwachten van jou. Hoe veiliger je voelt een persoon met angst , zal het gemakkelijker taken die angst inboezemen voor jullie beiden.

Be 4 ondersteunend , maar voorkomen dat een enabler . Als er een situatie veroorzaakt angst , streven naar een compromis . Een kleine stap vooruit is beter dan waardoor een persoon om volledig te vermijden dat die angst veroorzaakt.
5

Krijg begeleiding voor jezelf. Mensen die houden van een persoon met een angststoornis voelen zich vaak boosheid , schuldgevoel , verwarring en wrok .

Deel 6 je gevoelens . Het feit dat iemand een angststoornis betekent niet dat je je eigen verwachtingen en angsten moeten hen verbergen .
7

Neem tijd voor jezelf . Laat je niet zo verstrikt in het helpen van een andere persoon dat u stopt met het verzorgen van u .