Vroege studies toonden een verband tussen lichaamsbeweging en paniekaanvallen . Hogere melkzuur niveaus werden gevonden bij mensen die meer frequente aanvallen paniek ervaren , vooral na die betrokken zijn bij de oefening .
Belang
Ongeveer 5 procent van de Amerikanen zijn gediagnosticeerd met een paniekstoornis op een bepaald punt . Ongeveer 18 procent van de Amerikaanse volwassenen lijden aan een angststoornis elk jaar.
Functie
Een hypothese is dat paniekaanvallen worden veroorzaakt door melkzuur vernauwen de bloedvaten , waardoor minder zuurstof naar de hersenen . Een andere hypothese is dat melkzuur verandert het vrijkomen van hormonen en neurotransmitters , die paniekaanvallen kunnen veroorzaken .
Overwegingen
Andere factoren , zoals sociale en ecologische oorzaken van stress , dient overwogen te worden bij de behandeling van paniekstoornis.
Preventie
veranderingen in levensstijl kunnen helpen verminderen melkzuur opbouw . Sommige van deze veranderingen zijn het vermijden van nicotine en alcohol , koolzuurhoudende en cafeïnehoudende dranken , en het verhogen van de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen , waaronder sojabonen , yoghurt en veel groenten en fruit .
Wat zijn de oorzaken van acute angst
? Acute angstaanvallen komen steeds vaker voor . Dit zijn zware paniekaanvallen dat veel o
Angstsymptomen bij adolescenten
Volgens de Anxiety Disorders Association of America , angststoornissen zijn de meest voork
Vaak begint tijdens de tienerjaren , obsessief - compulsieve stoornis (OCS ) wordt gekenme
Hoe te identificeren Positive Life Copingvaardigheden
Ongewenste situaties kunnen opspringen vrij plotseling . Of ze gedurende een korte tijd of
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win