Cafeïne is een bekend stimulerend middel dat de adrenaline in uw systeem kan verhogen. Dit zal de "vecht of vlucht" afweermechanisme te verhogen , waardoor angst en paniek .
Low - Fat Dairy Foods
Grote hoeveelheden vetarme zuivelproducten kan leiden tot een overvloed aan calcium . Het calcium werpt de magnesium niveaus, die hoge rushes van adrenaline veroorzaakt.
Zout
Zoutinname vermindert kalium in het lichaam . Kalium is nodig voor een goede werking van het zenuwstelsel . Zout verhoogt de bloeddruk waardoor stress op het systeem, dat kan leiden tot angst .
Verwerkte voedingsmiddelen
Deze "instant " voedingsmiddelen zitten vol conserveringsmiddelen , kunstmatige smaakstoffen en verzadigd vet . Het menselijk lichaam is niet gemaakt om deze zo inname puts stress om te gaan op het lichaam .
Suiker
geen extra suiker toe te voegen aan een dieet. Teveel wil beroven het lichaam van zeer essentiële voedingsstoffen . Voeding tekortkomingen leiden tot angst . Kunstmatige zoetstoffen is bekend dat leiden tot angst ook.
Spices
kruiden zoals cayennepeper, chilipoeder , kurkuma en knoflookpoeder bevatten salicylaten versnellen de stofwisseling , waardoor dat ' edgy ' gevoel . Dat gevoel kan leiden tot angst.
Obsessive Compulsive Eetstoornissen
Patiënten die lijden aan een obsessief - compulsieve eetstoornis volgen strikte en ongezon
Veel soorten medicijnen worden gebruikt voor angst . Sommige van deze medicijnen verlichti
Hoe maak je een angst voor Verstikking Overcome
Fobieën worden vergroot , krachtige en vaak verlammende irrationele angsten . Hoewel ze so
Voor mensen die lijden aan angst , het vinden van informatie en ondersteuning met betrekki
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win