Hoe succesvol omgaan met manisch-depressieve stemmingswisselingen

Manisch - depressieve stemmingswisselingen zijn de symptomen van een bipolaire stoornis , een aandoening die een persoon psychologisch beïnvloedt. De stemmingswisselingen mensen ervaren zijn extreme hoogte-en dieptepunten ; ze kunnen volledig irrationeel en agressief handelen en dan beginnen te zelfmoordgedachten hebben . Deze stemmingswisselingen kan duren voor langere tijd , weken of maanden , en hebben een grote invloed op hun relaties en het leven van alledag . Het heeft geen invloed op alleen hen, hoewel ; het heeft een enorme emotionele impact op hun dierbaren als goed, waardoor het voor hen belangrijk om te leren hoe om te gaan met deze stemmingswisselingen zo succesvol mogelijk te maken. Instructies
1

zoveel als je kunt leren over bipolaire stoornis om een ​​beter inzicht te krijgen in de aandoening en waarom de stemmingswisselingen optreden ( zie bronnen ) . Een goed boek om te lezen is " We hoorden dat het Angels of Madness " door Diane en Lisa Berger . Het is geschreven door een moeder en dochter en is hun persoonlijk verslag van hun geliefde als hij met een bipolaire worstelde . Het is een grote hulp bij het leren over de tekenen van de aandoening en hoe de problemen aan te pakken die zich voordoen. Hoe meer je weet, hoe beter je voorbereid zal zijn om de situaties om te gaan wanneer ze zich voordoen . Kopen van 2

Moedig medische behandeling. Mensen die lijden aan een manisch- depressieve stemmingswisselingen kunnen niet beseffen dat ze medische behandeling nodig . Hoewel je kunt ze niet dwingen om het te zoeken, kunt u ze aanmoedigen om de hulp die ze nodig hebben. Naderen ze tactvol kan het gemakkelijker maken, uiteindelijk leidt hen naar de medicijnen die ze nodig hebben om te helpen de stemmingswisselingen die zij ervaren . Dit komt u op de lange termijn ook.

Toon hen
3 begrijp je . Het is essentieel om begrip en mededogen te tonen voor uw vriend of familielid als zij ervaren hun hoogte-en dieptepunten ; deze zijn vaak wat duwen mensen weg van hen. In plaats daarvan , is het belangrijk om er te zijn wanneer ze iemand om mee te praten en hen gerust te stellen dat u te helpen door hun behandeling nodig hebben. Hoewel het moeilijk kan zijn , altijd jezelf eraan te herinneren dat dit geen voorwaarde is ze niet kunnen controleren en geen van beide zijn hun acties .
4

Bereid jezelf . Zelfs met behandeling , dit is geen voorwaarde die beter nachts krijgt . Het is een levenslang proces dat tegenslagen zal hebben, samen met overwinningen . Als je jezelf mentaal voor te bereiden op al deze dingen , zult u beter in staat om te gaan met de stemmingswisselingen wanneer ze zich voordoen .
5

Zoek een steungroep ( zie bronnen ) . Er zijn een aantal ondersteunende groepen voor familie en vrienden van degenen die lijden aan een bipolaire stoornis . Niet alleen heb je een uitlaatklep voor je eigen emoties , zul je verbinden met anderen die ervaren dezelfde dingen die je bent . U kunt ook ideeën van anderen in uw steun groep die u zal helpen beter om te gaan met de stemmingswisselingen als ze zich voordoen .