Holistische behandeling voor een bipolaire stoornis

Holistische behandeling voor een bipolaire stoornis ( ook wel manisch depressiviteit ) is vaak het meest effectief nadat de symptomen zijn verminderd door medicijnen, zoals antidepressiva en stemmingsstabilisatoren , volgens het Nationaal Instituut voor Geestelijke Gezondheid . Een holistische benadering van het beheer van een bipolaire stoornis bevat vitamine-en voedingssupplementen , goede voeding en lichaamsbeweging , samen met de traditionele geneeskunde . Waarschuwing

toevoegen van supplementen en het verminderen van voorgeschreven medicijnen zonder toestemming van een arts is uiterst gevaarlijk .
St. John's Wort

St. John 's Wort is een kruiden antidepressivum die geschikt is voor gebruik bij bipolaire patiënten onder goede medische begeleiding kan zijn . Het heeft minder bijwerkingen dan chemische drugs , zoals Prozac , maar kan vaak weken duren om te werken .
Vetzuren

juiste inname van omega - 3 vetzuren is belangrijk voor zowel een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid bij bipolaire patiënten. Deze zuren kunnen worden genomen als een aanvulling , of in vis, visolie en lijnzaadolie .
Vitaminen

Iets eenvoudigs als het nemen van een multivitamine kan je bipolaire verbeteren stemmingssymptomen en bevorderen ook de algemene gezondheid , maar het is belangrijk om te zorgen dat dit mengt met uw huidige medicatie schema.
dieet

goede voeding is de sleutel tot strijd tegen de stemmingswisselingen geassocieerd met bipolaire stoornis . Het vermijden van junk food is belangrijk voor zowel de gewichtstoename en emotionele ups en downs te bestrijden.
Oefening

Omdat veel traditionele bipolaire medicijnen hebben een risico op gewichtstoename , oefening voor patiënten is het nog belangrijker om te helpen houden het gewicht omlaag . Het is ook een natuurlijke sfeer versterker .