Natuurlijke Remedies voor bipolaire depressie

Bipolaire stoornis is een aandoening die geassocieerd wordt met extremen ; patiënten die lijden aan een bipolaire stoornis swing van hoog naar laag stemmingen die met tussenpozen . Deze aandoening wordt vaak gecombineerd met een depressie , en echt effectieve behandeling vereist de hulp van een medische professional . Er zijn enkele natuurlijke remedies die je kunt proberen thuis , echter, om uw bipolaire depressie symptomen te verlichten . Een woord van voorzichtigheid

Natuurlijke remedies kan zeer voordelig zijn , vooral als aanvulling op bewezen medische behandeling. Bipolaire stoornis is een ernstige aandoening , echter , en mag niet worden behandeld zonder de directe supervisie van een medisch professional. Uw arts zal waarschijnlijk voorschrijven van een combinatie van medicatie en therapie voor uw bipolaire stoornis , en je moet deze behandeling pad volgen . Dan kunt u ook profiteren van de toevoeging van natuurlijke remedies op de top van uw traditionele behandeling . Echter, je moet altijd bespreken een natuurlijke remedie met uw arts voordat u begint met het gebruiken om je bipolaire stoornis te behandelen .
Vitaminen en Supplementen

Volgens " Preventie " magazine website , mensen met een depressie kunnen lagere niveaus van omega - 3 vetzuren in hun bloed hebben dan andere mensen . Mensen met een bipolaire stoornis kunnen baat hebben bij het ​​nemen van omega - 3 supplementen in aanvulling op hun reguliere medicatie . Deze vetzuren zijn ook goed voor de gezondheid van het hart , zodat het nemen van hen kan niet echt pijn doen , zelfs als ze niet verbeteren bipolaire symptoms.According Dr Gary Sachs op abc.com , waarbij foliumzuur supplementen kan ook nuttig zijn voor bipolaire patients.Other supplementen dat kan gunstig zijn voor bipolaire zijn omvatten L - tryptofaan , foliumzuur en vitamine B12 . Deze stoffen produceren serotonine in de hersenen , een neurotransmitter die depressie symptomen verminderen . Tekorten aan deze stoffen zijn gekoppeld aan depressie, zodat ze toe te voegen als aanvulling op uw dieet kan depressieve neigingen te verbeteren. Verandert
Lifestyle

Een ding dat je kunt doen om uw klachten te veranderen is om de kwaliteit van uw leven te verbeteren . Lichaamsbeweging en regelmatig sociale interactie kan uw algehele mentale gezondheid te verbeteren en u te voorzien van de benodigde fysieke verbetering van de gezondheid als well.In Daarnaast moet u leren om de waarschuwingssignalen van uw aandoening te erkennen; bepaalde gebeurtenissen of emoties kunnen een manische of depressieve episode leiden , en als je de borden kunt herkennen kun je de aflevering effectiever te beheren . Bel uw arts en laat hem weten dat een aflevering nadert, en maatregelen te nemen om die aflevering te beheren met him.You moet ook drugs en alcohol te vermijden , omdat deze je manische of depressieve gevoelens versterken . Ze kunnen ook interfereren met voorgeschreven medicijnen die u kan nemen .