Niet- medische behandeling van bipolaire stoornis

Voor bipolaire stoornis , de doelstellingen van de behandeling gegeven aan de uitbreiding van de tijd tussen episodes , het voorkomen van de depressie - to- mania cyclus en het verminderen van de ernst van de afleveringen . Mensen met deze ziekte kunnen een goed afgeronde behandelplan dat zowel medische als niet-medische behandelingen omvat nodig . Psychotherapie

Counseling helpt mensen met een bipolaire stoornis stress te verminderen , te reguleren stemmingen en denkpatronen die kunnen leiden tot episodes veranderen .
Regelmatig slaap Paterns

een andere niet-medische benadering van de behandeling van bipolaire stoornis gaat ontwikkelen van een regelmatig slaappatroon . Slapeloosheid kan chemische verstoringen in het lichaam , mogelijk triggering bipolaire afleveringen .
Oefening

Oefening fungeert als een stemmingsstabilisator bij mensen met een bipolaire stoornis . De voordelen komen uit te oefenen ten minste 30 minuten , 3-5 keer per week .
Omega - 3 vetzuren

Visolie , een bron van omega - 3 vetzuren zuren , kan het verbeteren van stemmingswisselingen , vooral in combinatie met medicatie . Voedsel bronnen van omega - 3 vetzuren bevatten zalm , tonijn , lijnzaadolie en walnoten .
Waarschuwing

geen supplementen te nemen zonder dit eerst te bespreken ze met uw zorgverzekeraar provider . Bepaalde supplementen , zoals sint-janskruid en SAMe , soms manie veroorzaken.