Zodra je zijn gediagnostiseerd met een bipolaire stoornis , is het essentieel voor u om volledig te begrijpen wat deze aandoening is en hoe het wordt behandeld . Hoe meer je jezelf te onderwijzen , hoe beter u om te gaan met uw conditie
Een uitstekend boek om te lezen is: " Bipolaire stoornis : een gids voor patiënten en families , " . Door dr. Francis Mondimore , MD . In zijn boek , Dr Mondimore legt alles uit de aandoening zelf om de bijwerkingen van de behandeling medicijnen en hoe ze te vermijden . Hij is ook eerlijk , het uitleggen van de emotionele ups en downs die u kunt verwachten als je leeft met een bipolaire stoornis .
Deelnemen aan uw behandeling
Nu
dat u weet wat uw aandoening is en de behandeling opties voor u beschikbaar , actief deelnemen aan de planning van uw behandeling . Wees niet bang om uw arts vragen of stem uw mening over een specifieke medicatie . Vergeet niet , je moet leven met de bijwerkingen .
U moet ook , zonder mankeren , neem je medicijnen elke dag zoals voorgeschreven. Zelfs als je het gevoel alsof je beter bent , het stoppen van uw medicatie kan ernstige gevolgen hebben en ertoe leiden dat u tot terugval . Raadpleeg uw arts voordat u wijzigingen aanbrengt die schadelijk zouden kunnen zijn .
Geduld is misschien wel het grootste stuk van de puzzel in uw behandeling . Het kan weken of maanden duren voordat u en uw arts de juiste behandeling plan voor u te vinden; het zal niet gebeuren 's nachts
Word lid van een steungroep
U bent zeker dagen dat je verdrietig of depressief voelen. ; Dit is onderdeel van de aandoening . Om deze reden is het belangrijk om een sterke kring van bestaan, of dat nu met vrienden of familie, die er zal zijn voor u om mee te praten op een moment van kennisgeving . Het is ook een goed idee om jezelf te omringen met vrolijke mensen ; kunnen zij de mogelijkheid om uw geesten op te heffen in plaats van je meer depressief dan u misschien al hebben .
Deelnemen aan een steungroep voor mensen met een bipolaire stoornis is een andere optie om te overwegen . Terwijl je vrienden en familie kunt u voorzien van de emotionele ondersteuning die u nodig hebt in een snuifje , kunnen zij niet altijd begrijpen wat je doormaakt en hoe je je voelt . Je omringen met anderen ervaren dezelfde problemen kan een troost en voelt u zich minder geïsoleerd .
Monitor je Moods
Weten wat triggers een episode van manie of depressie kunnen vaak helpen u de episode te stoppen voordat het overneemt volledig . Creëren van een sfeer grafiek kan u helpen dit te doen. Op de grafiek lijst de datum , uw stemming en wat er is gebeurd vlak voor je stemming veranderen . Je moet ook een lijst van het seizoen , uw slaappatroon en elke gebeurtenis die heeft plaatsgevonden op die dag , zoals een confrontatie op het werk of die goed nieuws in de mail . Na twee of drie weken , zal je begint te merken dat bepaalde gebeurtenissen een impact hebben op uw stemming ; dit zal u helpen voorkomen dat deze gebeurtenissen of bedenken een plan om uw stemming te veranderen zodra u merkt dat begint te veranderen .
Houd een Routine
Bedenk een strikte dagelijkse routine en stok met het elke dag . Zo kan te veel of te weinig slaap een manische of depressieve episode veroorzaken . Als je eenmaal weet hoeveel rust je nodig hebt , stel een specifieke slapengaan en zet de wekker om precies acht uur later ; Dit zorgt ervoor dat u de rust die u nodig hebt .
Verwerk oefening in uw dag zonder mankeren . Dit kan helpen bij het loslaten van opgebouwde stress en ergernis , het voorkomen van een depressieve episode uit plaatsvindt.
Slotte , het onderhoud van uw routine maakt niet uit wat . Eten op hetzelfde tijdstip van de dag , nemen dezelfde route naar het werk en stel tijd gereserveerd voor ontspanning . Deze structuur kan helpen voorkomen dat stemmingswisselingen te voorkomen , omdat je weet wat te verwachten en wanneer het te verwachten .
Behandelingen voor Bipolaire Stoornis
Bipolaire stoornis is een ernstige psychische ziekte gekenmerkt door een snel veranderende
Bipolaire stoornis behandeling Failure
Falen van de behandeling in een bipolaire stoornis is moeilijk te definiëren , als behande
Leven met een bipolaire ouders
Bipolaire stoornis is een moeilijke ziekte om te gaan met , vooral als je ouders is het ee
FDA goedgekeurde medicijnen voor bipolaire stoornis
Bipolaire stoornis treft meer dan 10 miljoen mensen in de Verenigde Staten alleen . De FDA
Christian Based Treatment Centers voor bipolaire stoornis
Eenvoudige uitleg van een bipolaire
Bipolaire stoornis Risicofactoren
Hoe maak je een bipolaire stoornis Leg Kinderen
Klonopin voor Bipolaire Behandeling
Hoe om te gaan Dangerous Bipolaire Mensen
Verschillende Medicijnen voor bipolaire stoornis
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win