Denk aan de goede tijden . Hoe moeilijk het kan zijn , brengen om gelukkig incidenten geest en hen te volgen van begin tot einde roept het gevoelens die je had in die periode en kan je geest te verlichten . Kopen van 2
Denk na over anderen . Het is natuurlijk om stil te staan bij je tekortkomingen als je depressief bent , maar door te focussen op de behoeften van anderen , dan kunt u uw gedachten verschuiven naar een meer productieve lijn .
Praat
3 aan iemand. De meeste depressie -patiënten gaan over hun dag in stilte , houden hun gedachten voor zichzelf totdat ze overweldigend . Door het bespreken van de problemen en je gevoelens , je laat in een beetje licht , het wegnemen van de eenzaamheid van het houden van uw gedachten verborgen .
4
Maak afspraak bij de dokter . De meeste slachtoffers van klinische depressie lijden , zonder medische interventie . U hoeft niet te schamen voor je gevoelens . Depressie is vaak goed te behandelen met medicijnen die u weer op het juiste spoor .
5
Verminder je afhankelijkheid van alcohol of drugs . Als je in een ernstige depressie , kan draaien aan drugs of drank tijdelijk de pijn verlichten, maar de gevoelens zullen er nog zijn als je weer nuchter bent . Bovendien, afhankelijk van alcohol kan uw vermogen om uw dagelijkse taken uit te voeren beïnvloeden, wat leidt tot diepere depressie.
6
Bel ( 800 ) 273 - TALK als je met suïcidale gedachten . Antwoordde 24 uur per dag , zal er altijd iemand met u te praten en u te helpen wanneer je lijdt zijn.
Wellbutrin Gebruikt & Side Effects
Wellbutrin is een orale anti - depressivum . De generieke vorm van Wellbutrin is bupropion
5 - HTP als een alternatieve behandeling voor angst en depressie
Kruiden kunnen worden gebruikt om depressie te behandelen . Een van deze kruid is 5 - HTP
Hoe te verwijderen Skin Tags met duct tape
Skin tags zijn een veelvoorkomend probleem voor veel mensen . Zij vormen vaak in gebieden
Hoe de cyclus van klinische depressie Stop
Klinische depressie is een aandoening die een persoon zowel fysiek als mentaal beïnvloedt.
Hoe om te vechten Suicidal dringt
Hoe te vertellen als iemand die je liefde lijdt aan depressie
Hoe je emotionele pijn op een gezonde manier Express
Depressie: Hulp voor Introverten
Hoe om te gaan met een depressie in College
Hoe maak je een Midlife Crisis
Chronische depressie symptomen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win