Hoe om veilig verblijf op de Hellingen

Als je weet hoe om te skiën , weet je waarschijnlijk de loting van de pistes . Sneeuw onder je voeten en de wind in je haren en de kick van de snelheid als je glijden de berg af. Maar zoals met elke sport - met name degenen betrekken denderen zelf bergafwaarts bij hoge snelheden - skiën en snowboarden hebben hun eigen aandeel van gevaar. De Nationale skigebieden Association , een handelsgroep skigebied eigenaren en exploitanten , meldt dat in de afgelopen 10 jaar , een gemiddelde van ongeveer 40 mensen hebben elk jaar stierf in skiën of snowboarden ongelukken . Hoewel het niet een overweldigend aantal , zijn honderden gewonden per jaar. Hoewel er geen manier om te skiën of snowboarden helemaal veilig te maken , is het mogelijk om het risico van iets ergs gebeurt zoveel mogelijk te beperken , terwijl u deze verkwikkende en leuke tijdverdrijf te ondernemen . Wat je nodig hebt
Ski's en elementaire skivaardigheden
juiste apparatuur , met inbegrip van banden om uw apparatuur uit waardoor het de heuvel af zonder jou
Toon meer instructies
1

blijf altijd in controle.
p Dit is de nummer 1 regel uit de National Association skigebieden . Een out - of-control skiër of snowboarder kan een gevaar voor zichzelf en iedereen stroomaflooptijd zijn.

Een gevolg van deze regel is dat iemand voor u het recht van overpad heeft . Dus als je vliegt de heuvel af en iemand neemt lui sneeuwschuiver maakt voor je - het is uw verantwoordelijkheid om te vertragen en zorg ervoor dat je ze niet slaan of zelfs cruise door hen zo snel je ze uit balans . het kopen van 2

Gebruik de apparatuur veilig .

Als u huurt apparatuur , zorg ervoor dat je laarzen en bindingen goed zijn gemonteerd door professionals , omdat slecht passende apparatuur kan leiden tot onnodige ongelukken . En als u uw eigen apparatuur , controleert ten minste eenmaal per seizoen om dat alles te maken in topvorm .

Het is ook van groot belang dat u de juiste kleding te dragen voor de notabelen . Voorjaar skiën in Californië kan zich lenen voor runs in jeans en truien , maar koudere klimaten vereisen meer lagen , met inbegrip van katoenen stoffen die je huid droog te houden, zelfs als je zweet en een buitenlaag om u te beschermen tegen de wind . En vergeet niet om ervoor te zorgen dat uw handen en hoofd naar behoren te dekken , en draag een zonnebril en zonnecrème wanneer je gaat om te worden blootgesteld voor langere tijd .

Dit geldt ook voor het kennen van de juiste methode voor het houden van uw apparatuur op uw persoon . Profiteer van bedenkt dat uw apparatuur houden van het lopen van je weg als je neergehaald . Deze omvatten alles, van riemen voor je skistokken om clips voor je handschoenen of wanten .

Krijg 3 de vaardigheden .

Om te navigeren op ski's of een snowboard , moet u instructie over de basics zoals hoe je veilig neer te vallen en weer op, hoe om te stoppen zonder belemmerende andere skiërs en snowboarders , en hoe u weer aan de doorstroming van het verkeer als je eenmaal herstarten .

beginners lessen zijn een must voor de eerste - tijd reizen, maar ook gevorderde skiërs of snowboarders kunnen goed gebruik maken van een opfriscursus maken wanneer ze voor het eerst terug naar de berg na maanden weg . Het kan nooit kwaad om een aantal geschoolde advies over hoe u het meeste uit uw tijd op de piste te krijgen .

En zorg ervoor dat je weet hoe je op en af ​​skiliften krijgen , die een strijd voor beginnende skiërs kunnen zijn of snowboarders . Veel nieuwere liften automatisch vertragen voor laden en lossen , maar als je te maken hebt met een oudere lift en zijn nerveus over het verkrijgen van de juiste timing , kan lift exploitanten bereid zijn om het tempo te vertragen , zodat u ervoor zorgen dat u de juiste wijze gelegen.
Goedkope 4

Overweeg een helm .

Het gebruik van helmen op de skipistes is sprong in de afgelopen jaren voor iedereen, van beginners tot speedsters die dat een botsing met een niet- bewegend object kunnen weten resulteren in een verwoestende hoofdletsel , of erger .

Bijna de helft van de skiërs of ruiters droegen helmen tijdens het seizoen 2008/2009 , volgens de National Association skigebieden . Het aantal sprongen onder kinderen : driekwart van de skiërs en ruiters onder de leeftijd van 9 slijtage helmen terwijl ongeveer 66 procent van de skiërs en ruiters in de leeftijd tussen 10 en 14 dragen ze

Maar zorg ervoor dat de helm doesn . ' t aansporen tot roekeloos gedrag . Jasper Shealy , een professor emeritus aan het Rochester Institute of Technology die ski verwondingen heeft onderzocht voor bijna 40 jaar , vertelde de New York Times dat als je een boom hit op " snelheden gemeenschappelijke skiën ... je zal de capaciteit van de helm overschrijden . om je te redden "

Shealy voegt toe:" De boodschap is niet : Gebruik een helm dragen is : . . nooit een boom niet geraakt "
5

Neem vorm voordat je boven op de berg .

Skiën en snowboarden zijn fysiek zware activiteiten die hart-en uithoudingsvermogen , spierkracht en algemene coördinatie te betrekken . Als u besluit om te gaan skiën , ondanks maanden van hard werken in de bank - aardappel arena kon je jezelf serieus pijn te vinden na je eerste gaan , of zelfs niet in staat om te navigeren in een moeilijke helling .
6

Volg de regels .

Ongelukken gebeuren als ze opgewonden zijn skiërs en ruiters hoofd op gesloten paden en out-of - gebonden gebieden . Een verslag in het British Journal of Sports Medicine bleek dat de kans op letsel verhoogd wanneer skiërs had een hoog " bereidheid tot risico " , terwijl de National Ski Areas Association meldt dat dodelijke slachtoffers te verhogen onder bevolking betrokken zijn bij zeer riskant gedrag .

dus het verhogen van uw kansen op een veilige dag op de piste ; volg alle borden en volg de regels van de pistes .
7

In geval van twijfel , krijgen uitgecheckt .

Een ogenschijnlijk klein ongeval kan verwoestende gevolgen hebben. Actrice Natasha Richardson werd gedood in februari 2009 na een val tijdens het skiën op sleep een beginner op de Mont Tremblant in Quebec geleid tot bloedingen in haar schedel . Hoewel de 45 -jarige actrice zei dat ze voelde oke en weigerde onmiddellijk medische hulp , autopsie later bleek dat onmiddellijke behandeling haar leven kan hebben gered .