Gezondheid en ziekte gezondheid logo
EHBO

Hoe te behandelen Heat Cramps

Hittekrampen treden meestal op wanneer een persoon actief is geweest bij warm weer en is uitgedroogd. Warmte krampen zijn pijnlijk, maar gemakkelijk te behandelen . Wat je nodig hebt
ORS
Bandannas
ontruimingsplan
Wilderness First Aid Klassen
Water Filters
Ijs
Salt
koude kompressen
Evacuatie Verzekeringen
Nalgene fles en Oefening Handdoeken
Sportdranken
Sportdranken
Toon meer instructies
1

Breng het slachtoffer niet in direct zonlicht , bij voorkeur in een koele , schaduwrijke plek . kopen van 2

Strek de kuit-en dijspieren zachtjes door de kramp . Dit zal meestal onmiddellijke verlichting brengen .
3

Hydrate goed , bij voorkeur met een verdunde sportdrank of orale rehydratie -oplossing. Een theelepel zout in een liter water zal ook doen .
4

Laat de persoon even rusten .

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win