Een goede voorbereiding betekent dat survival tools en weten hoe ze te gebruiken . Bereid een waterdichte survival kit die EHBO- posten , waterzuiveringstabletten of druppels , brand - beginnende apparatuur , signalering goederen, voedsel -procurement items en onderdak items bevat . ( Zie referenties . )
Fysieke voorbereiding
fysieke voorbereiding moet ook betrokken zijn bij cardiovasculaire oefening , zoals het uitvoeren van ten minste drie keer per week . Bouwen kracht met dagelijkse sets van sit - ups en push - ups , geleidelijk verhogen van de hoeveelheid per week . Verbeteren behendigheid, flexibiliteit en snelheid door het bouwen van een militair- stijl uitdaging natuurlijk. Voer een oriëntatieparcours , lokaliseren controlepunten met behulp van een kaart en een kompas om te navigeren door het bos .
Mentale voorbereiding
Mentale voorbereiding is net zo belangrijk als de fysieke opstellen als het gaat om overleven in de wildernis . Leren van stress - management technieken zoals ontspanning en cognitieve herstructurering . Deze vaardigheden helpen u kalm blijven en geven u de mogelijkheid om uw houding te hervormen wanneer zij worden geconfronteerd met een ongunstige situatie .
Praktische voorbereiding
Leer eetbare en geneeskrachtige planten te identificeren --- evenals gevaarlijke en giftige planten --- met behulp van een veldgids . Dit zal u helpen vinden voedselbronnen in de wildernis en dingen die fataal kan zijn als ze worden ingeslikt te voorkomen . Leren typen wolken en het weer voorspellen ze te identificeren. Dit kan helpen voorkomen dat vast komen te zitten in een zware storm , mogelijk maken van een slechte situatie nog erger . Praktijk vaardigheden, zoals het bouwen van een eenvoudig onderkomen en het maken van een vuur . Zorg ervoor dat u alleen materialen die u zou vinden in de woestijn of in uw survival kit . Alles voorbereid zijn .
Hoe kan ik Bleach Toevoegen aan Water Opslaan om een aardbeving
? In het geval van een aardbeving , of enige natuurramp , basiselementen zoals schoon wate
Of de behoefte aan een filter masker ontstaat uit beroepsrisico of een algemene paraatheid
Hoe maak je een First Aid Kit Pack voor uw auto
Bespaar geld door het samenstellen van een on-the - road voorbereiding op noodsituaties ki
Een EMP is een elektromagnetische puls , waarbij elektrische apparaten en elektriciteit ge
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win