Terwijl u zwemmen , je lichaam zich ontdoet van warmte door je huid . Als het water is warm - 80 tot 90 graden Celsius - het is moeilijk voor je lichaam om zich te ontdoen van die warmte . Dit kan leiden tot spierspasmen , die onwillekeurige samentrekkingen van je spieren . Met je spieren niet naar behoren functioneert , kunt u problemen zo ernstig als longfalen . U kunt ook de ontwikkeling van een onregelmatige hartslag , want je hart is niet efficiënt pompen .
Hittekrampen
Als krampen niet verdwijnen in een uur , bel dan met uw arts .
Zwemmen in warm water kan warmte krampen veroorzaken in elke spier in je lichaam . De spieren meest getroffen zijn meestal je armen , kuiten , buik en rug . Warmte krampen zijn onwillekeurige spierspasmen en langer duren dan een typische been of kant kramp tijdens het hardlopen. Spieren die ervaren warmte krampen voelen stevig aanvoelt . Hittekrampen vereisen dat u uit het water en rust voor een paar uur of totdat de krampen te stoppen. Drink vloeistoffen en masseer het gebied .
Zonnesteek
Zonnesteek is een zeer ernstige en levensbedreigende ziekte die je kunt ervaren van lange blootstelling aan warm water . Symptomen zijn onder meer hoge koorts van 104 graden Fahrenheit , verwardheid , persoonlijkheidsveranderingen , snelle hartslag , gevoel van licht in het hoofd , misselijkheid , flauwvallen , geen zweten en coma . Degenen die zonnesteek ervaren onmiddellijke hulp nodig om orgaanfalen , hersenen , schade en sterfte te voorkomen . Tijdens het wachten op medische hulp , moeten degenen die helpen de persoon lijden in een schaduwrijke , geconditioneerde ruimte . Het plaatsen van koude doeken op hen , spuiten ze met koud water en hen koud water te drinken wordt aanbevolen.
Zonnesteek
Stop zwemmen onmiddellijk zonnesteek en zelfs de dood te voorkomen .
Hitte-uitputting is een mildere vorm van een zonnesteek , maar het kan erger . Symptomen zijn onder meer extreem zweten , spierkrampen , vermoeidheid, zwak, misselijk , duizelig of flauw , het ervaren van bleekheid en koude , klamme huid , en een hoge koorts van 104 graden Fahrenheit . Symptomen zoals deze vereisen u om uit het water om je lichaamstemperatuur te verlagen . Zoek een koele omgeving , splash jezelf met koud water en drink koud water . Verwijder eventuele extra kleding die warmte vasthoudt .
Hoe om het bewustzijn over lawaai en geluidsoverlast Raise
Lawaai is overal om ons heen , maar dat betekent niet dat we moeten gewoon kalm aanvaarden
Wat is de oorzaak Bedrading Branden in Residences
? Veel residentiële branden optreden als gevolg van de elektrische bedrading . Deze brande
Chemische stoffen in vlamvertragend pyjama
Hoewel alle stoffen kan branden , sommige zijn veel meer brandbaar dan anderen . Katoen, l
In scholen , hoofdluis zijn aan de top van de lijst van voorkomende overdraagbare aandoeni
Risico's verbonden aan het eten Blauwe Krabben
Walgreens Prescription Programma's
Hoe kan ik een patiënt op een brancard Vervoer
Florence Nightingale Nursing Leadership Theorieën
Hoe te nieuwsartikelen over Ongevallen vinden in mijn omgeving
Nationale Playground Veiligheidsvoorschriften
Hoe te influenzavirus voorkomen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win