Dingen die mensen te helpen stoppen met roken

Hoewel veel rokers begrijpen sigaretten worden ze zetten op een groter risico op het ontwikkelen van kanker en andere gezondheidsproblemen , is het nog steeds moeilijk om de gewoonte te doorbreken en stoppen. Gelukkig zijn er veel dingen die het proces van het stoppen met roken gemakkelijker maken en het verhogen van uw kans om te stoppen met roken voor eens en altijd . Nicotine Patch

De nicotinepleister is een populaire keuze voor mensen die proberen te stoppen met roken . Het is gemakkelijk te gebruiken , maar waarbij de pleister ergens op het lichaam geplaatst en elke 24 uur . Een gestage dosis nicotine wordt vrijgegeven in de bloedbaan , waardoor de controle van de onbedwingbare trek . Een voordeel van het gebruik van de nicotinepleister dat het beschikbare over de toonbank en geen voorschrift vereist . Een nog betere voordeel van de pleister is de mogelijkheid om een kleine dosis nicotine vrij in de bloedbaan voordat een verlangen plaatsvindt , in tegenstelling tot sommige andere producten die meestal alleen worden gebruikt nadat u al hunkeren naar een sigaret .

nicotine kauwgom en zuigtabletten

nicotine kauwgom en zuigtabletten laat een kleine hoeveelheid nicotine wanneer gebruikt , die in het lichaam wordt geabsorbeerd door de mond . Een voordeel van gebruik van deze producten via andere nicotinevervangers is de mogelijkheid om de controle over wanneer de nicotine wordt vrijgegeven . U kunt ervoor kiezen om het product alleen te gebruiken wanneer u last heeft een verlangen in plaats van altijd het geneesmiddel in uw lichaam te allen tijde . Nicotine kauwgom en zuigtabletten zijn beide ook zonder recept verkrijgbaar .
Nicotine Inhaler

De inhalator nicotine is vergelijkbaar met kauwgom en zuigtabletten omdat je in volledige controle over wanneer de nicotine , maar het is niet beschikbaar over-the -counter en is alleen verkrijgbaar op doktersvoorschrift . Hoewel veel mensen onrechte denken de inhalator kunnen worden gebruikt om de nicotine , vergelijkbaar inhaleren daadwerkelijk roken van een sigaret , de nicotine damp uit de inhalator niet bedoeld om te worden geïnhaleerd in de longen . In plaats daarvan wordt verondersteld te worden geabsorbeerd door het slijmvlies van de mond . Echter , een voordeel van het gebruik van de inhalator is dat het een hand- mond -verbinding , die kunnen helpen met onbedwingbare trek vereist .
Medicijnen

De medicijnen Bupropion SR ( ook wel Zyban ) en varenicline ( ook wel Chantix ) kan ook nuttig zijn als hulpmiddelen voor stoppen met roken. Beide medicijnen zijn pillen die dagelijks moeten worden genomen , en beide zijn alleen verkrijgbaar op doktersvoorschrift . Hoewel deze geneesmiddelen zeer effectief zijn , zijn ze niet zonder risico . Zowel Bupropion SR en Varenicline dragen een zwarte doos waarschuwing van de FDA , omdat ze zijn geassocieerd met ernstige psychische problemen , moet dus zorgvuldig onderzoek en aandacht aan deze kwestie worden gegeven alvorens te beslissen om deze medicijnen te gebruiken.

andere methoden

Hoewel deze methoden zijn niet bewezen te werken in wetenschappelijke studies , zijn er veel anekdotische claims die andere methoden kunnen mensen te helpen stoppen met roken . Hypnose , acupunctuur , acupressuur of laser therapie zou kunnen helpen mensen controle over hun drang om te roken . Bovendien hebben sommige andere methoden waarvan is aangetoond dat de kans op succes te vergroten bij het ​​stoppen met onder meer een sterke steun systeem van vrienden , familie en zelfs professionele hulp die u zal helpen met het proces te stoppen .