Voor te bereiden . Kies een datum om te stoppen om te stoppen met het gebruik van tabak . Chantix is ontworpen een week worden genomen voordat uw stopdatum , zodat het tijd om op te bouwen in je lichaam zal hebben . Je eerste week van pillen zal in lime groen en wit verpakking. Kopen van 2
Start met Chantix . Van dag 1 tot dag 3 , neem een witte pil in de ochtend. Elke witte pil is 0,5 mg . Van dag 4 tot dag 7 , neem een witte pil in de ochtend en een witte pil in de avond. U kunt doorgaan met het gebruik van tabak tijdens deze eerste week .
Stop
3 gebruik van tabak op dag 8 . Zorg ervoor dat uw omgeving is duidelijk van tabaksproducten aan verleiding te verminderen . Voor weken 2-12 , neem een blauwe pil in de ochtend en een blauwe pil in de avond. Elke blauwe pil is 1 mg en is in blauwe en witte verpakking.
4
Neem Chantix gedurende 12 weken. Doe dit zelfs als je het goed doen en stoppen met roken in het begin van het proces. In klinische studies , 44 procent van de mensen die Chantix gedurende 12 weken bleven zonder tabak aan het einde van de studie . Raak niet ontmoedigd als je uitglijdt en gebruik tabaksproducten na uw stopdatum . Gewoon beginnen helemaal opnieuw en blijf aangemoedigd . Praat met uw arts als u denkt dat u hebt nog extra 12 weken van Chantix aan tabak vrij te blijven .
Wees
5 bewust van mogelijke bijwerkingen . Misselijkheid komt voor bij ongeveer 30 procent van de mensen die deze medicatie . Andere bijwerkingen die kunnen optreden zijn onder andere slaapproblemen , constipatie, gasvorming en braken . Wees voorzichtig bij het bedienen van machines of het besturen totdat u zich bewust bent van hoe Chantix invloed op je lichaam.
De voordelen van stoppen met roken
Roken beïnvloedt je hele lichaam op een negatieve manier . Geen cel wordt niet beïnvloed d
Wat zijn Sigaretten Gemaakt van
? Er zijn meer dan 400 gerapporteerde mogelijk sigaret ingrediënten. Tabak bedrijven zijn
Hoe om te vieren The Great American Smokeout
Elke dag , meer dan 15 miljard sigaretten gerookt worden wereldwijd leidt tot meer en meer
Hoe kan ik een beoordeling van een roker Voer
Het uitvoeren van een grondige beoordeling van een roker levert waardevolle informatie , z
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win