Praat met de arts of apotheker voordat u Nicorette kauwgum . Vraag naar mogelijke bijwerkingen het tandvlees kan hebben tijdens de interactie met recepten die u momenteel gebruikt . Discussiëren allergie of andere medische aandoeningen zoals onregelmatige hartslag , hoge bloeddruk , tumoren , diabetes of een probleem bloedvat .
2
Controle van de achterzijde van de gom Nicorette pakket over exacte dosering te nemen . Maak een afspraak met uw arts om de dosering te bespreken en om te zien of het veilig is voor u . De arts kan vragen om een onderzoek uit te voeren om te bepalen of het veilig is voor u om Nicorette kauwgum kauwen .
Afzien
3 uit eten of drinken 15 minuten voor het kauwen van de kauwgom. Plaats de kauwgom in de mond en kauwen , net zoals u zou kauwen met een normale gum . Zorg ervoor dat je niet het tandvlees slikken omdat dit maagklachten kan veroorzaken .
4
Bewaar de kauwgom op u te allen tijde . Wanneer je de drang om te roken , neem een stukje kauwgom en beginnen om langzaam te kauwen . Bijten neer op het tandvlees en houd hem tussen je wang en uw tandvlees . Houd het tandvlees in deze locatie voor ongeveer een minuut . Kauwen dan de kauwgom langzaam , dan bijten naar beneden en herhaal het proces.
5
verder kauwen van de kauwgom op deze manier voor ongeveer dertig minuten . Deze tijd zal de nicotine te stromen in uw systeem en hopelijk helpen de drang om te roken te weerstaan . Blijven kauwen op verse stukjes totdat de drang verdwijnt .
6
Gebruik het tandvlees zo lang als u een verlangen naar een sigaret . Als je merkt dat je alleen met behulp van de Nicorette kauwgom een of twee keer per dag , mag u niet meer hoeft te gebruiken om te stoppen met roken . U kunt nog steeds hunkeren naar een sigaret bij gelegenheid en als dit het geval is , voert het tandvlees rond voor noodgevallen alleen .
Stop 7 met behulp van het tandvlees als het kunstgebit in de mond beïnvloedt. Als u een kunstgebit of een andere tandheelkundige problemen met betrekking tot uw tanden , praat met de tandarts voordat u Nicorette kauwgum . De gom kan kleven aan tandheelkundige werk en schade veroorzaken .
Er zijn vele waarnemingen van keten roken . Om sommige niet- rokers , iedereen die rookt m
Hoe maak je een Stoppen met roken campagne
Het roken van tabak heeft een verwoestende impact hebben op de menselijke gezondheid en is
Financiële problemen van Rokers
Het roken van sigaretten wordt geleverd met financiële gevolgen evenals gezondheidsproblem
Heeft Roken Echt doden meer mensen dan een ziekte
De Centers for Disease Control en Prevention meldt dat in 2007 , meer dan 43 miljoen volwa
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win