eerste Praat met uw arts over medicatie te stoppen met roken , veel mensen hebben onderliggende gezondheidsproblemen die uitsluit vele stoppen met roken hulpmiddelen . Als je een goede kandidaat , Zyban en Chantix , die alleen op recept zijn , zijn zeer effectief medicijnen voor het stoppen met roken . Sommige studies tonen aan zo veel als een 44% slagingspercentage voor Chantix . Daarentegen , te stoppen met roken cold turkey heeft ongeveer een 2 % kans op slagen. Met behulp van deze medicijnen om te stoppen met roken kan sterk verminderen uw ontwenningsverschijnselen , en maak het stoppen met roken proces veel gemakkelijker voor u en de mensen om je heen , om door te gaan . Kopen van 2
Gebruik een nicotine vervangende therapie ( NRT ) , zoals een nicotine pleister of kauwgom , als medicatie te stoppen met roken is niet voor jou . Gebruik van de pleister te stoppen met roken is zeer effectief . U start de behandeling met een dosis van nicotine dicht bij wat u met sigaretten , dan geleidelijk afbouwen . Het is uiterst belangrijk om niet te roken sigaretten tijdens het gebruik van de pleister, als een overdosis nicotine een hartaanval of andere bijwerkingen kan veroorzaken . Nicotine kauwgom kan ook effectief zijn in je stoppen met roken proces. Niet alleen biedt het een lage dosis nicotine , het voldoet ook de orale fixatie die wordt geleverd met het roken van die andere medicijnen te stoppen met roken niet kan leveren .
3
Sommige mensen hebben gewoon goed stoppen met roken zelf zonder stoppen met roken medicijnen . Quitnet is een zeer behulpzame website gericht op het helpen van mensen stoppen met roken . ( Zie bronnen voor link. ) Sommige mensen willen gewoon roken cold turkey stoppen en zet de hele zaak achter hen zonder stoppen met roken medicijnen . Welke manier u ook kiest om te stoppen met roken , doe je huiswerk en bedenken een plan van aanpak dat voor u werkt . Kies een datum, en hou je eraan .
Hoe te Geleidelijk stoppen met roken
Stoppen uw rookgewoonte kan een probleem zijn, vooral voor degenen die zijn roken voor jar
De Centers for Disease Control schat dat er 46 miljoen Amerikaanse rokers in 2009 . Een op
Iedereen weet dat roken slecht is voor je gezondheid, maar velen realiseren zich niet de v
Emotionele Effecten veroorzaakt door roken
Roken is een emotionele verslaving evenals een lichamelijke verslaving . Inzicht in de emo
Wat zijn de bijwerkingen van het mengen van Chantix en Alcohol
Hoe met roken overtredingen te melden
Wat zijn de gevaren van Citroenzuur & Inhaleertoestellen
Tips om te helpen stoppen met roken
Is roken Oorzaak luchtverontreiniging
Kan de longen terug naar normaal na stoppen met roken
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win