Hoe te Secondhand Stoppen met roken

Passief roken , ook wel bekend als passieve rook , onvrijwillige rook of omgevingstabaksrook , verwijst naar de rook ingeademd door mensen met , het werken met , of staan ​​in de buurt anderen - terwijl ze roken tabaksproducten. Tweedehands rook wordt ingeademd door de zijstroom rook, die afkomstig is van het einde van een roker sigaret , sigaar of pijp - en mainstream rook die wordt ingeademd en vervolgens uitgeademd door de roker . Volgens het rapport van de Surgeon General , zijstroomrook heeft " hogere concentraties van kankerverwekkende stoffen , " en , omdat de deeltjes kleiner zijn dan de mainstream rook , het gemakkelijker gaat onze cellen . Instructies
1 Werken aan beleid op uw plaats van vestiging te veranderen met betrekking tot het roken van sigaretten .

Werk in een omgeving die niet worden gerookt , vooral binnenshuis . Air handlers en filters kunnen niet de kankerverwekkende stoffen uit de rook te reinigen voordat de herverdeling de lucht terug in de kamer . Als uw bedrijf staat roken , lobby om wijzigingen aan te brengen . Kopen van 2 delen van een auto met een roker zal u worden blootgesteld aan gevaarlijke niveaus van tweedehands rook .

Rijd niet in een auto met iemand die met roken , vooral als de ramen van het voertuig gesloten zijn.
3 Vermijd plaatsen waar rokers te verzamelen , als je wilt aan passief inademen te voorkomen .

Vermijd mensen in openbare gelegenheden die roken. Roken is niet illegaal , dus mensen kunnen buiten de winkels te roken , en in sommige bars of nachtclubs . Frequente bedrijven die niet worden gerookt , en laat hen weten dat je waardeert dat ze zijn rookvrij .
4 houden van uw huis rookvrije maakt het gezonder voor iedereen .

Handhaaf een rookvrije woning. Maak er een regel dat niemand is toegestaan ​​om te roken op uw eigendom . Rook in de woning is slecht voor iedereen die er wonen , waaronder huisdieren .