Hoe te stoppen met roken met Sigarettenfilters

Stoppen met roken is een van de meest uitdagende dingen voor een persoon te doen . Gelukkig zijn er veel stoppen met roken producten nu op de markt om mensen te helpen vechten tegen de strijd tegen de sigaret verslaving , en te winnen. Sigaret filters zijn filters die hechten aan het ingebouwde filter van uw sigaretten , en de hoeveelheid nicotine en teer die verder gaan in je longen als je roken te verminderen . Terwijl sigaret filters maken geen roken veiliger of gezonder , kunnen ze een effectief instrument zijn in het spenen u af van uw verlangen naar nicotine en u helpen te stoppen met roken . Wat je nodig hebt
sigaret filters - het merk van uw keuze
Sigaretten
Toon meer instructies
1

Bevestig de sigaret filter uit de verpakking die u hebt gekocht aan het uiteinde van de filter op uw sigaret . kopen van 2

rook de sigaret zoals u gewend bent , waardoor het filter om een ​​deel van de verslavende nicotine en teer te verwijderen als je rookt .
Goedkope 3

Vervang de filter na elke 5 tot 7 sigaretten , volgens de richtlijnen die zijn opgenomen met de verpakking van sigaretten filters die u hebt gekocht.
4

langzaam omgehakt uw sigaret inname als je rookt met de filters . U wordt steeds minder nicotine dan u gewend bent , omdat de filters blokkerende eigenschappen , zo langzaam zal je lichaam wennen aan de kleinere hoeveelheid nicotine te worden en uw cravings zal beginnen af te nemen .
5

Plaatsvervanger thee , snoep of nootjes voor sigaretten als je een verlangen naar meer nicotine . Het is moeilijk , maar als je vertraging roken een sigaret , zal uw verlangen passeren .