Hoe te stoppen met roken met de methode van eSmoking

Stoppen met roken is altijd een uitdaging , maar veel mensen maken herhaalde pogingen zonder succes . Sommigen wenden zich tot e - roken als een alternatief. Huidige debat woedt over de efficiëntie en de veiligheid van elektronische sigaretten , maar , ongeacht de waarheid , als u van plan om e-CIGS gebruiken als een instrument voor het volledig stoppen , zijn de voordelen voor de gezondheid van een niet - roker onomstreden. Wat je
E - sigaret kit met Need : .
Atomizer
2 batterijen
Acculader
Vooraf gevulde patronen van steeds zwakke krachten , inclusief zero nicotine
Toon meer instructies
1

Koop een e - rokers kit van een online retailer . Bestel cartridges gevuld met verschillende sterkte e - sap , zodat je geleidelijk kan verminderen uw nicotine-inname totdat je roken cartridges gevuld met nul - nicotine e - sap. Sterke punten komen meestal in xx- hoog ( 3,6 procent ) , x - hoog ( 2,8 procent ) , hoog ( 2,4 procent ) , medium ( 1,8 procent ) , laag ( 0,8 procent ) en nihil ( 0 procent ) en er zijn veel smaken te uit te kiezen. Begin met een kracht waarvan u denkt dat u past , afhankelijk van uw rookgewoonten . Bestel 20 patronen van die kracht en tussen 10 en 20 patronen van elk zwakkere kracht , zoals de zero - nicotinepatronen . Mensen gebruiken meestal tussen 3-5 cartridges per dag, dus oordeel zelf hoeveel je nodig hebt . Kopen van 2

Charge een van de e -sigaret batterijen wanneer uw pakket arriveert en bevestig deze aan de verstuiver . Plaats een van de sterkste patronen in het uiteinde van de verstuiver . E -CIGS verschillen , maar de meerderheid zijn samen op deze manier gebracht . U dient de aanwijzingen van de fabrikant raadplegen voor gebruik . Terwijl u een batterij gebruikt, moet u de andere accu op te laden te zetten zodat je niet zal worden overgelaten zonder stroom voor uw e -sigaret . De e -sigaret zal waarschijnlijk produceren een damp wanneer je bladerdeeg op het mondstuk , maar sommige modellen hebben een kleine knop drukken die de verstuiver element een beetje , medeplichtigheid verdamping voorverwarmd . Als de damp smaakt te sterk is, vervangt u de cartridge met een lagere kracht totdat u tevreden bent .
3

Beweeg op je lagere sterkte cartridges als je de hogere sterkte degenen af te maken, of eerder indien je voelt staat . Als e-CIGS stralen een damp om geïnhaleerd te bieden ze een simulacra van het roken die andere nicotine vervangende producten niet. Als u andere vervangende methoden hebt geprobeerd, kan je dit meer voldoening als gevolg van deze wijze van nicotine levering. Wanneer je je hebt gewerkt in om de nul nicotine cartridges , rookt deze ook, zodat je nog steeds de inhalatie gevoel voor een tijdje na het stoppen van de nicotine . Je moet nu vrij van nicotine hunkeren wanneer u stopt met roken uw e -sigaret helemaal.