Mensen die stoppen met roken graag iets in hun mond moeten sigaretten te vervangen . Velen gebruiken kauwgom of harde snoep, anderen geven de voorkeur lolly's, en sommigen de voorkeur snacks zoals krakeling staven . Zoek uit wat uw vriend gebruikt en koop een groot aanbod om overal stash - huis , kantoor, auto . Na het item bij de hand te allen tijde helpt bij het bestrijden plotselinge hunkeren
Een geval van gebotteld water is ook een geweldig cadeau . ; het helpt met de orale fixatie , en te stoppen met roken deskundigen bevelen aan dat nieuwe niet-rokers drink veel water om nicotine te spoelen uit hun lichaam .
Stop - roken programma's
nieuwe niet-rokers besparen veel geld op sigaretten , maar ze ook veel uitgeven aan nicotine vervangende therapie . Koop een doos van wat uw vriend gebruikt ( kauwgom , de patch en zuigtabletten zijn het meest populair zijn. ) Dit kan hen een beetje financiële hulp , of hen voorzien van een waardevolle noodsituatie stash .
< Br > spaarvarken
Koop een spaarpot en hebben uw vriend vernietiging de kosten van hun gewoonte elke week. Veel rokers besteden overal van $ 50 tot $ 100 per week op sigaretten , dus binnen een paar weken , kan je vriend genoeg opgeslagen om te gaan op een weekendje weg of een luxe aankoop . Het is een goede herinnering aan hoe ver de besparingen kunnen gaan wanneer u stoppen met roken .
Lidmaatschap van de sportschool
opgeven van sigaretten is een grote beslissing gezondheid , dus waarom niet volgen dat up met een ander ? Het kopen van een inleidende lidmaatschap van de sportschool voor een nieuwe niet-roker is bepaald dat de persoon met een gezonde na - werkomgeving , een waardevolle uitlaatklep voor stress en een kans om hernieuwde longcapaciteit genieten . Oefening kan verslavend zijn , en het is een geweldige gewoonte om te hebben.
Scents
Nieuw -rokers vinden hun reukvermogen komt snel terug , dus geef ze een favoriet bloem , plant of geurkaars . Dit kan hen eraan te herinneren wat ze al die tijd dat ze rookten hebben gemist .
Manieren om te Teen Roken Voorkom
Hoewel het aantal tieners die sigaretten te gebruiken is afgenomen sinds de jaren 1990 , d
Er zijn vele waarnemingen van keten roken . Om sommige niet- rokers , iedereen die rookt m
Hoe om te gaan met mensen die weigeren te stoppen met roken
Roken is een verslaving . Het opgeven van elke verslaving is niet gemakkelijk, maar roken
Wat zijn de gevaren van Waterpijp
? Een waterpijp is een waterpijp gebruikt om tabak te inhaleren . Een groeiende trend in d
Facts on Waarom zouden we niet Smoke
Commit Stoppen met roken Zuigtabletten Side Effects
Hoe kan ik gratis nicotinepleisters Get
Hoe maak je een sigaret Alternatieve verdienen minder schadelijke stoffen
Percentage van tieners die roken in School
Hoe te stoppen met mijn kind van Smoking
Over Prescription Stop - roken hulpmiddelen
Hoe lang duurt het voordat ik de nicotine uit je systeem wanneer u stoppen met roken
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win