De voordelen van stoppen met roken zijn een vermindering van het risico op kanker , verminderde hartziekten 's , betere huid , verlaagde bloeddruk , verhoogde circulatie , toegenomen vermogen om geur en smaak , minder risico op een beroerte en minder risico van zweren . Sigarettengeur laat een vieze geur op kleding en op de adem , dus stoppen met roken elimineert deze geuren.
Time Frame
Binnen een dag , bloeddruk en hartslag verlagen en de kans op een hartaanval vermindert . In twee dagen , de zintuigen van smaak en geur beginnen om terug te keren naar een normaal niveau . Binnen het eerste jaar , het verkeer en de longfunctie verbeteren. Vijf jaar na het stoppen met roken , beroerte risico vermindert op hetzelfde niveau als degenen die nooit gerookt . Bij 10 jaar is het risico op long- , slokdarm , nier , blaas en pancreaskanker vermindert , evenals het risico op zweren . Na 15 jaar rook-vrij , risico op coronaire hartziekten daalt tot ongeveer hetzelfde niveau als niet-rokers .
Effecten
Stoppen met roken mensen in staat stelt om te leven langer en gezonder leven . Roken verhoogt ook de frequentie en de ernst van bacteriële en virale infecties , zodat degenen die vaak stoppen vinden dat binnen een jaar , zijn ze minder vaak ziek .
Belang
Boven 20 procent van de volwassenen in de Verenigde Staten roken. Roken direct veroorzaakt bijna 90 procent van alle sterfgevallen longkanker . Het veroorzaakt ook verschillende andere soorten kanker , waaronder kanker van de mond en de slokdarm . De tweedehands rook van sigaretten stelt anderen in gevaar voor deze vormen van kanker als gevolg van blootstelling aan de rook van de sigaretten.
Overwegingen
Nicotine , een additief in sigaretten , is uiterst verslavend . Veel rokers proberen een paar keer stoppen voordat ze succesvol zijn .
Hoe te vrijwaren Als Smoke Free
Gefeliciteerd met het stoppen met roken ! Het harde deel is voorbij, maar met verleiding a
Hoe om te vieren The Great American Smokeout
Elke dag , meer dan 15 miljard sigaretten gerookt worden wereldwijd leidt tot meer en meer
Hoe werkt Roken van invloed op de wereld
De effecten van het roken van sigaretten , zoals een kortere levensverwachting te wijten a
Hoe Roken beïnvloedt je uiterlijk
Hoewel de meeste mensen zijn zich nu bewust van de gezondheidsrisicos van roken en de scha
Problemen met roken van sigaretten
Hoe te gebruiken Tang drinken Stoppen met roken
Hoe te stoppen met roken met Zyban
Wat zijn de gevaren van Waterpijp
Hoe te stoppen met roken Day by Day
Hoe te stoppen met roken Wanneer een Lichte roker
Veiligheid Meeting Topics over de gevaren van roken
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win