Wat is licht Roken

? Er bestaat geen officiële definitie van licht roken . Echter , is het uitgegroeid tot een term die gebruikt wordt in de maatschappij , omdat mensen en sigarettenfabrikanten hebben lang geprobeerd om erachter te komen hoe nog steeds roken terwijl het beperken van een aantal van schadelijke gevolgen roken 's . Licht roken impliceert roken van sigaretten minder dan de gemiddelde sigaret roker of roken light sigaretten . Licht Rookgedrag

Rokers die lopen vooral het risico voor schadelijke bijwerkingen , zoals zwangere vrouwen of zelfs gewoon mensen die vaak in een auto met kinderen of andere mensen , kunnen proberen om bezuinigen op roken zonder te stoppen helemaal . Licht roken is meestal beschouwd als minder roken dan 10 sigaretten per dag , meldt Livestrong . Licht roken is iets van een verkeerde benaming , omdat alle rokers , ongeacht hoe " licht" kan leiden tot schadelijke bijwerkingen , omdat het lichaam wordt blootgesteld aan een verscheidenheid van schadelijke chemicaliën en giftige stoffen .
Negatieve invloed van roken

De schadelijke bijwerkingen van roken zijn goed gedocumenteerd . Volgens de American Cancer Society , zal tot 50 procent van de rokers sterven aan een aan roken gerelateerde aandoening , tenzij ze stoppen . Een van de dingen die het roken , zelfs licht roken , kan leiden tot : meerdere vormen van kanker , ziekten van de longen en hart-en vaatziekten , hartaanval en beroerte . Lichte rokers kan zo veel schade aan zichzelf als "normale" rokers doen, want als tolerantie ontwikkelt aan nicotine niveaus , kunnen gebruikers beginnen inademen van individuele sigaretten dieper dan voorheen .
Het gevaar van "Licht " sigaretten

Sommige sigaretten worden aangeduid als " light "of" laag teergehalte " om rokers te verleiden om ze te kopen voor de belofte van minder schadelijke bijwerkingen , maar dit is niet het geval. WebMD meldt dat mensen die light sigaretten gebruiken hebben minder kans om te stoppen met roken dan rokers die normale sigaretten te gebruiken. Daarnaast worden lichte sigaretten vaak dieper geïnhaleerd of vaker gebruikt , wat leidt tot dezelfde hoeveelheid schadelijke bijwerkingen als normale sigaretten .
Beste manier om te stoppen

rokers proberen te stoppen moeten alle objecten en gereedschappen geassocieerd met roken, zoals aanstekers en asbakken , uit hun huizen te ontdoen. Rokers moeten een datum om te stoppen met plukken , meldt Livestrong .
Preventie /Solution

De eenvoudigste manier om de schadelijke bijwerkingen van roken te voorkomen is om niet te roken helemaal . Er zijn redenen waarom mensen beginnen met roken , met inbegrip van peer pressure en depressie . Echter, niet genoeg mensen echt begrijpen hoe moeilijk het is om te stoppen met roken. Zoeken de hulp van medische professionals en ondersteuning van familieleden en vrienden die stoppen met roken .