Mayoclinic.com legt uit dat sigaretten bevatten nicotine , een geneesmiddel bekend als een stimulerend middel dat verantwoordelijk is voor het vrijgeven van stemmingsveranderende chemicaliën die tijdelijk genoegen veroorzaken. Echter, wanneer deze gelukkige stemming verdwijnt , mensen zijn gevoelig voor gevoel weer stress. Roken is slechts een tijdelijke oplossing voor stress ( zie referenties 4 en 9 ) .
Roken en prestaties op het werk
Werknemers hebben vaak " rookpauze " om hun stress te bevrijden van het kantoor ( zie referentie 3 ) . Veel van hen zijn afhankelijk geworden van het roken worden omdat het maakt hen meer trekt zich terug en na hun pauzes . Ga je op een " cigarette break" is een psychologische manier van omgaan met stress . Door het weggaan van het kantoor voor een sigaret pauze , medewerkers het gevoel dat ze in staat zijn om hun focus te herwinnen ( zie referentie 3 ) . Volgens Bgaworkersunion.tripod.com , werknemers die roken hebben 50 procent vaker afwezig dan niet- rokende werknemers . Afwezigheid tijdens het werk resulteert in een lagere productiviteit .
Effecten
In tegenstelling tot de algemene overtuiging dat het roken van sigaretten mensen kunnen ontspannen , het kan zelfs leiden tot meer stress. Spenen uit het effect van nicotine kan alleen een lager stressniveau . Mensen kunnen voelen meer stress , triest en ellendig . Het lichaam alleen verhogen de vraag naar nicotine in het lichaam . Roken lost niets op , maar verergert de situatie ( zie referentie 4 ) .
Volgens het National Cancer Institute , rokers zijn zes keer meer kans op een hartaanval dan degenen die niet roken lijden. Roken kan leiden tot ernstige schade aan de luchtwegen . Sommige van de lange - termijn effecten van roken onder vroegtijdige veroudering , longkanker , hart-en vaatziekten en emfyseem . Korte - termijn effecten zijn verhoogde hartslag , verhoogde bloeddruk en vernauwing van de slagaders ( zie referentie 7) .
Waarschuwing
Volgens het National Institute on Drug Abuse , roken kan verslavend werken . In feite is de meest gebruikte verslavende drug in de VS ( zie referentie 8 ) . Het National Cancer Institute legt uit dat tabak is ook een kankerverwekkende stof . Het blijft de belangrijkste doodsoorzaak in de Verenigde Staten alleen al , bij te dragen aan een op de vijf jaar ( zie referentie 7) .
Preventie /Solution
De Moffitt Cancer Center en Research Institute van de Universiteit van Zuid-Florida vermeldt dat er andere gezonde manieren om stress te verminderen , en dat roken is niet een oplossing voor het probleem . Lezen, sporten, een wandeling , diepe ademhaling en meditatie kan helpen stress te verminderen . Anderen die het moeilijk vinden om te stoppen met roken kan de hulp van een psycholoog , maatschappelijk werker of psychiater te krijgen ( zie referentie 4 ) .
Hoe naar Home Grown tabak kopen
Veel boeren en achtertuin liefhebbers verbouwen hun eigen tabak. Hoewel meestal voor perso
Twee soorten Smokeless Tobacco
De twee belangrijkste vormen van rookloze tabak zijn snuiftabak en pruimtabak . De absorpt
Hoe werkt Roken Verkort Levensduur
? Roken van sigaretten is schadelijk voor de meeste organen in het menselijk lichaam . Het
Technieken om sigaretten Stoppen
Roken is verslavend - zowel chemisch als sociaal. Veel rokers zijn omringd door vrienden d
Hoe te gebruiken E - Cig Stoppen met roken
De Family Smoking Prevention & Tobacco Control Act van 2009
Hoe maak je een ouder overtuigen te stoppen met roken
Roken in de Workplace Health & Veiligheid
Heeft de Ubie Vaporizer het werk
Hoe meld ik Ohio Roken Schendingen
Hoe om te gaan met mensen die weigeren te stoppen met roken
Wat zijn de voordelen van een stoppen met roken tijdlijn
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win