Meet je lengte met behulp van een meetlat of meetlint. Doe je schoenen uit , staan hoog met je rug tegen een muur en plaats een potlood teken aan de bovenkant van uw hoofd . Meet vanaf de vloer tot aan het potlood teken , tweemaal voor nauwkeurigheid, en schrijf uw lengte neer op een papier. Kopen van 2
Weeg jezelf op een schaal . Doe je schoenen en kleding tot in je ondergoed , op de weegschaal en wacht tot hij uw gewicht te bepalen . Weeg jezelf tweemaal voor nauwkeurigheid, noteer het laatste nummer op uw papier .
Gebruik
3 de Mifflin -St . Jeor Equation te schatten uw RMR door het invoeren van uw gewicht, lengte en leeftijd in de juiste formule , afhankelijk van uw geslacht
Mannen : ( 10 x gewicht ) + (6,25 x hoogte) - ( 5 x leeftijd ) + 5 .
Vrouwen ( 10 x gewicht ) + (6,25 x hoogte) - ( 5 x leeftijd ) - 161
Los de vergelijking met een rekenmachine indien nodig. De oplossing is uw rust stofwisseling .
Meubelwas vergiftiging kan gebeuren als iemand slikt of inhaleert het in een voldoende hoe
Levensbedreigende effecten van alcohol
Als je alcohol sociaal en met mate te consumeren , met een drankje van tijd tot tijd zal j
Openbare First Aid Kit voorschriften
Er zijn verschillende eisen die een EHBO-kit moet voldoen om door Occupational Health and
Wat zijn de gevaren van Cobalt
? Cobalt is een metalen element met atoomnummer 27 en het symbool Co Het metaal wordt het
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win