Veiligheid in het gewicht kamer

Gewicht kamers aanwezige gevaren voor de veiligheid dat sportscholen moeten elimineren of te minimaliseren zodat gewichtheffers kunnen hun trainingen uit te voeren zonder blessures . De meeste sportscholen stellen veiligheidsbeleid voor hun klanten aan zodat het gewichtheffen apparatuur en faciliteiten blijven veilig voor iedereen te volgen . Slip-en valpartijen

uitglijden en vallen in het gewicht kamer kan ernstige verwondingen veroorzaken . Volgens de Amerikaanse Occupational Safety and Health Administration , de meest effectieve manier om slip - en - val verwondingen te elimineren is het schone, droge vloeren te behouden . In gewicht kamers , moeten sporters gemorst , zoals gemorst water , en veeg eventueel zweet druppels.
Uitrusting Veiligheid

Omdat gewichtheffen apparatuur is zwaar , gewichtheffers moeten leren hoe ze alle machines en onderdelen van de uitrusting veilig te bedienen. Zij moeten ook in staat zijn om defecte apparatuur te spotten.
Aangewezen Spots

Volgens de Oakland University Recreation Center , gewichten en apparatuur moeten worden in hun aangewezen gehouden vlekken . Zo moet Olympische bars worden gebruikt voor squat rack of bankdrukken alleen oefeningen . Gewichtheffers mag geen apparatuur verwijderen uit aangewezen gebieden .
Footwear

Gewichtheffers dienen de juiste schoenen dragen . Sportscholen moeten klanten dichte schoenen te dragen te allen tijde in - gewichtheffen gebieden . Open teen schoenen zijn verboden omdat ze niet de voeten te beschermen tegen vallen of gevallen voorwerpen .