Wat zijn de voordelen van suikervrije kauwgom

? Gom is al eeuwen en werd gebruikt door vele culturen , met inbegrip van de oude Grieken . Destijds werd het gebruikt om tanden schoon te maken . Het is een top candy punt geworden in onze moderne tijd , maar je eigenlijk een excuus om kauwgom nu kauwen . Naast de smaak , suikervrije kauwgom heeft vele voordelen . Weight Control

suikervrije kauwgom bevat minder calorieën dan gewone kauwgom of andere snoepjes . Zo, het is een beter alternatief wanneer uw zoete tand kicks inch Daarnaast is een studie aan de Universiteit van Rhode Island in 2009 bleek dat mensen die kauwgom gekauwd voor een uur in de ochtend hadden 67 minder calorieën tijdens de lunch . De handeling van het zelf kauwen kan honger te verminderen , onderzoekers betoogd . Kauwgom verbrandt ongeveer 11 calorieën per uur .
Beter Tanden

suikervrije kauwgom kauwen is goed voor de tanden. Kauwen verhoogt de hoeveelheid speeksel in de mond . Dit op zijn beurt wast , weg zuren en bacteriën links van bepaalde voedingsmiddelen en dranken . Meer speeksel brengt meer calcium en fosfaat aan het tandglazuur te versterken , stelt de American Dental Association .
Vermindert slechte adem

Aangezien kauwgom verhoogt de speekselproductie , het helpt om stinkende bacteriën spoelen van de mond. Na het eten , moet je kauwen op suikervrije kauwgom als je geen mondwater . Uien , knoflook , zuivel en groenten zoals kool kan leiden tot slechte adem . Buy- kaneel kauwgom ; kaneel is bekend om slechte adem te bestrijden. Kies kauwgom dat xylitol bevat , een suikervervanger die ook helpt bij stoppen met bacteriën uit de vorming van in de mond .
Verhoogt Alertheid

Kauwgom is goed voor niet alleen de mond , maar voor de hersenen ook. Een studie gepubliceerd in 2009 in Nutritional Neuroscience bleek dat mensen die kauwgom kauwen waren alerter . In feite heeft het leger het geven van kauwgom om soldaten voor de komende jaren hun alertheid te verhogen . Dus, probeer kauwgom als je moet alert blijven en gefocust . Chew alleen suikervrije kauwgom , al, dus dat je niet calorieën .
Een gezonde alternatief voor het roken

Suikervrije kauwgom kauwen kan een effectief alternatief voor een roker . Een roker wordt gebruikt om iets in zijn mond. Suikervrije kauwgom kauwen kan de roker kalmeren met de eenvoudige handeling van het kauwen . Het kan ook helpen hem eenmaal voorbij de eerste verlangen naar een sigaret . Natuurlijk kan een roker elke harde snoep gebruiken als vervanging , maar suikervrije kauwgom is een beter alternatief om twee redenen : suikervrije kauwgom heeft minder calorieën dan gewone kauwgom of snoep , en suikervrije kauwgom reinigt weg bacteriën en versterkt het tandglazuur . Het is een win - win situatie .