Bronnen van Vanadium

Vanadium is een sporenelement dat is van essentieel belang gebleken voor een normale celfunctie en ontwikkeling . De voedingsstof helpt om suiker in het bloed te handhaven te helpen de controle insuline niveaus en diabetes . Vanadium wordt ook verondersteld om te helpen voorkomen hartaanvallen en vertragen de progressie van cholesterol vorming in de bloedvaten . Hoewel er geen benodigde hoeveelheden dagelijkse inname aanbevolen door de Food and Drug Administration , worden 20-30 MCGS dagelijks gesuggereerd . Vanadium wordt uit plasma van ons lichaam en de grootste hoeveelheden worden gevonden in de nier , lever en milt . Vanadium is bewezen dat de mineralen in botten en tanden te verbeteren . Voedselbronnen

Vanadium is een mineraal gevonden in een aantal alledaagse voedingsmiddelen zoals groenten en zeevruchten . Sommige van deze zijn schelpdieren , paddestoelen en maïs . U kunt ook adequate hoeveelheden vanadium vinden in olijven , olijfolie en gelatine . De voedingsstof kan ook worden gevonden in vlees , soja en in volle granen zoals tarwe , rijst en haver . Vanadium , hoewel niet volledig geabsorbeerd wordt uitgescheiden geheel van het lichaam. Studies tonen aan dat slechts 5 procent van de voeding Vanadium wordt in het lichaam opgenomen .
Herb bronnen

Vanadium kan ook worden gevonden in sommige kruiden , zoals dille , zwarte peper en peterselie . Vanadium gevonden in de bodem en in het water levert vindt zijn weg in ons lichaam op natuurlijke wijze . Het is belangrijk om het niveau van vanadium tot een minimum . Hoge niveaus kan giftig zijn en sommige rapporten koppelen vanadium aan manische depressie in die met hoge doses. Vers fruit en zuivel hebben ook kleine niveaus van vanadium ; ze te verwerken tot melkpoeder en fruit verhoogt de concentratie .
Supplementen

U kunt vanadium supplementen te kopen . Het is aangeraden om een chroom supplement samen met de vanadium voor maximale resultaten in het helpen om glucosespiegels te beheersen . Vanadium mag niet worden gebruikt om de controle diabetes helpen . Mensen die hypoglykemie hebben, dienen niet vanadium supplementen te nemen. Zorg ervoor dat elk supplement te nemen op verschillende tijdstippen een geneesmiddel interactie te voorkomen . Neem een in de ochtend en een in de avond voor de beste resultaten en vitamine absorptie. Vanadium is bekend om met andere medicijnen . Als uw arts heeft u het nemen van andere voorgeschreven medicijnen , zorg ervoor om te overleggen met hem of haar voor het toevoegen vanadium aan de dagelijkse routine .