Download ( of koop een CD met ) een binaural beat programma dat bèta hersengolven stimuleert . Deze audio tracks af te spelen geluiden op verschillende tempo's in elk oor het creëren van een lage frequentie beat die naar verluidt stimuleert uw hersengolven in de beta brainwave patroon ( in dit geval) dat u wilt vallen . Veel van deze programma's die je zal moeten betalen voor , maar je kunt in ieder geval te downloaden trial versies zullen online . Kopen van 2
Liggen in een comfortabele plek en luister naar je gedownloade MP3 of CD via de koptelefoon . Dit is belangrijk omdat binaural beats gebruik een ander geluid in elk oor . Ook moet je volledig concentreren uw hersenen op de geluiden en het geluid van buiten te elimineren .
3
Terwijl je hersenen in zijn optimale staat te leren na het beluisteren van uw binaural beat programma , voer dan de mentale taken die je zou willen verbeteren .
Oefeningen om Loosen Up Gezicht Spieren
Het gezicht is gemaakt van spieren , net als elk ander deel van het lichaam, maar wordt va
Lymfedrainage en Facial Massage
Het lymfestelsel is een integraal onderdeel van je lichaam , gekoppeld aan het hart . Het
sinussen kan maken patiënten voelen zich ellendig omdat voor velen , pollen veroorzaken ge
Vitaminen voor de ziekte van Bechterew
ziekte van Bechterew ( AS ) is een chronische , pijnlijke en potentieel verlammende ontste
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win