Hoe kan ik mijn leven een beetje Bit Brighter

Het leven leuk en interessant zorgt voor een vrolijke omgeving en dus een gelukkiger leven . Er zijn vele manieren om uw leven een beetje helderder dat niet kost veel of helemaal niets en ze doen niet veel moeite te nemen , ook niet. Het maken van een gewoonte van deze geluk opties zal resulteren in een meer verkwikkende leven en positieve vooruitzichten . Instructies
Proces
1

Realiseer je dat je een persoon van waarde en verdienen om gelukkig te zijn . Het maken van tijd om na te denken over jezelf misschien egoïstisch lijken op het eerste , vooral als u veel van uw tijd bedienen of het helpen van anderen ( thuis of op het werk ) te brengen. Gelukkig zijn is over het maken van tijd voor jezelf en vervolgens het maken van de meeste van die tijd . Kopen van 2

Kom uit bed vroeger dan normaal en gebruik de tijd om te genieten van rust en schoonheid. Of je de zon zien opkomen boven uw tuin of genieten van uw favoriete koffie in de stilte van de ochtend voordat de kinderen opstaan, kan een paar minuten van persoonlijke ruimte en contemplatie in de ochtend je blazen voor de hele dag .

Goedkope 3

Start een nieuwe hobby of tijdverdrijf die je helpt goed gevoel over jezelf en geeft u een manier van uiten van je persoonlijkheid . Pottenbakken , schilderen , tekenen, muziek en dans zijn perfect voor het vrijgeven van opgehoopte creativiteit . Tuinieren , fietsen, zwemmen en sporten zijn actieve benaderingen voor het verlichten van stress en het verbeteren van het algemene welzijn .
4

Verlies jezelf in een goed boek . Dit is klassiek advies, maar ontsnappen Vastgoed en absorberen van jezelf in een fictief verhaal geeft je een mentale pauze . Dit kan net genoeg van een pauze om uw stemming te verbeteren en kalmeren je geest. Kies een jeugd favoriet en las hardop voor extra plezier .
5

Trakteer uzelf op een geschenk dat betekenis voor je heeft . Of een mooi bloemstuk , gastronomische chocolade , merkkleding , een dag in de spa of de prefect antieke , een gelukkig gift maakt voor een gelukkig persoon . Jezelf toestaan ​​om de ontvanger van uw eigen geschenk is een grote ego boost. Gelukkig ego , gelukkig id , gelukkig je .
6

Geniet van de natuur . Ga voor een wandeling in het park , wandelt over de rug heuvels of kamp in de dichtstbijzijnde nationale park . Dichter bij de natuur herstelt een gevoel van eigenwaarde en onroerend goed en stelt u in staat om de dingen weer in perspectief te zetten . Wordt omringd door de aarde natuurlijke wonderen kan een diepgaand positief effect hebben.

Carve
7 stukken van de tijd tussen uw verantwoordelijkheden aan anderen en besteden die paar minuten of uren aan jezelf. Overweeg het gebruik van hen voor meditatie , yoga of journaling . Maken het leven leuk en rustig voor jezelf verbetert uw perspectief en maakt het makkelijker om de zonnige kant van het leven zien .