Trap je lichaam warmte in en houdt de kou buiten door gelaagdheid je kleren . Begin met lang ondergoed voeg dan een lange mouwen t - shirt en een coltrui of fleece sweater . Op de onderste helft slijtage panty of lang ondergoed en jeans , ribbroek of trainingsbroek . Vergeet niet over je voeten . Investeer in een dikke paar wollen sokken en slippers . U kunt ook een hoed , sjaal en handschoenen .
Dekens
Maak het gezellig onder een stapel dekens . Gebruik een donsdeken , wollen deken of fleece deken . Als je echt koud , lagen de dekens . Een elektrische deken zal niet alleen val je lichaamswarmte onder de stof maar warmte om u snel opgewarmd.
Sunlight
huisdieren zoals katten en honden hebben de neiging om te slapen in het zonlicht dat door het raam in de winter . Dit helpt hen warm te blijven . Het kan je ook helpen. Open de jaloezieën en gordijnen van een op het zuiden raam in uw huis op een zonnige winterse dag en koesteren in het zonlicht . Je voelt jezelf opwarmen in een mum van tijd .
Drink iets warms
Warm jezelf van binnen naar buiten . Drink een kop warme koffie , thee of warme chocolademelk . Niet alleen zal dit verwarmen uw buik , maar dat warme mok zal prachtig om koude handen te voelen . U kunt ook een kom soep zoals kip noodle , plantaardige of tomaat verbruikt.
Cuddle
Deel de lichaamswarmte van een geliefde door het knuffelen samen met een geliefde een op de bank . Niet alleen zal je opwarmen , maar je krijgt om tijd met die ene speciale persoon . Uw huisdieren produceren ook veel lichaamswarmte dus als je niet beschikt over een significante andere hebben , knuffelen met uw dier . Nodig uw kat te leggen op uw schoot of je hond te leggen op je voeten .
Space Heater
Sit naast uw kachel . Een oven houdt een huis bij een bepaalde temperatuur . Terwijl ze in dit warmere omgeving zal je warm , zal het heel wat tijd in beslag nemen . Een kachel produceert warmte kunt u naast zitten en warm je handen en voeten . Het zal snel een kleine kamer te verwarmen ook.
Gebruik van SpijsverteringsEnzymen Van Plant
Spijsverteringsenzymen kan helpen verlichten van de symptomen van een aantal spijsverterin
Rekening colloïdaal zilver betekent consumeren sporen van zilver gesuspendeerd in gedemine
Natuurlijke Anti - Inflammatory Behandeling
Gezond leven de natuurlijke manier is uitgegroeid tot een hedendaagse mode binnen een diee
Diëten voor Cholesterol Problemen
Als je ervaart een hoge cholesterol of hoge triglyceriden , is het misschien niet helemaal
Hoe kan ik een oorontsteking Heal met Knoflookolie
Hoe te gebruiken BT - 7 Brain Tuner Frequenties
Hoe om te veranderen als je heb altijd Cranky in de Ochtend
QuikChange Mutagenèse Protocollen
Hoe te gebruiken home remedies om diabetes onder controle
Natuurlijk alternatief voor hernia operatie
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win