Vul een pot met water en warm het op het fornuis totdat het lauw . Je moet in staat zijn om het water aanraken zonder een spier te vertrekken . Kopen van 2
Vul de neti pot met het warme water .
Bend 3 boven de gootsteen of bad, kantelen van je hoofd naar een kant . Je voorhoofd moet vlak met je kin , en een neusgat moet direct boven de andere .
4
Plaats de tuit van de neti pot in het bovenste neusgat , en kantel de neti pot , zodat het water vult de bovenste neusgat en stroomt uit de onderste neusgat . Adem gestaag door je mond als je dit doet . Laat het water stromen totdat de neti pot is leeg.
Adem
5 diep boven de gootsteen . Dit zal de laatste sporen van water te verwijderen .
6
Refill de neti pot met warm water en herhaal de stappen 3 tot en met 5 met het andere neusgat naar boven.
Wat zijn de gevaren van theanine
? Theanine , ook wel L - theanine is een aminozuur dat in thee en paddestoelen , volgens h
Hoe maak je een Petrissage Massage Stroke
Zweedse massage , ook wel bekend als de klassieke massage , is een van de meest beoefende
Positieve en negatieve effecten van Subliminal Messages
Subliminale boodschappen zijn beelden , geluiden of woorden die onder de drempel van onze
Armour Natuurlijke Schildklier Behandelingen
Armour natuurlijke schildklier medicatie wordt gebruikt om patiënten met problemen met de
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win