De National Academy of Sciences stelt dat de meeste Amerikanen hebben een tekort aan magnesium . In feite, volgens Melissa Breyer , senior redacteur van " Gezond & Green Living voor Planet Green , " de meeste mensen hebben vijf keer meer calcium dan magnesium in hun lichaam , wanneer de juiste verhouding van de mineralen is 2-tegen- 1 . Terwijl een magnesium supplement lijkt misschien een makkelijke oplossing , studies tonen aan dat het mineraal niet optimaal geabsorbeerd door het spijsverteringskanaal . Dit maakt Epsom zout baden ideaal : . Het lichaam gemakkelijk absorbeert magnesium het zout is door de huid , het aanvullen van de winkels zacht en natuurlijk
Verlicht spierpijn en pijn
De magnesium in Epsom zout helpt ook om spier-en gewrichtspijn en pijn te verlichten . Volgens de website Epsom Salt Raad , het vermindert ontstekingen en tederheid , die het nuttig maakt terwijl u herstelt van verwondingen of zware trainingen . Om spierpijn te verlichten , voeg 2 kopjes Epsom zout aan uw badwater en geniet gedurende 12 minuten ten minste drie keer per week .
Elimineert toxines
De sulfaten in Epsom zout helpt spoelen zware metalen en giftige stoffen uit huidcellen , helpt het lichaam om ze te elimineren . Huid is zeer poreus , en het toevoegen van mineralen zoals Epsom zout aan je badwater veroorzaakt zout uit je lichaam worden getrokken door de huid , samen met schadelijke stoffen . Dit proces heet omgekeerde osmose , en is zeer gunstig voor uw gezondheid . Voor een wekelijkse detox , voeg 2 kopjes Epsom zout naar uw warme badwater en geniet gedurende minstens 10 minuten .
Ontspant en verlicht stress
Epsom zout baden ook helpen ontspan je mentaal en stress . De absorptie van magnesium en sulfaten evenwicht en controleren van de productie van adrenaline , een stressveroorzakende hormoon van het lichaam . Magnesium is ook nodig voor het lichaam om voldoende hoeveelheden van serotonine , een stemming - het stimuleren en stress- busting hormoon dat maakt ons gelukkig en ontspannen voelen produceren .
terugkerende infecties van de sinussen en ernstige allergieën kan leiden tot hoofdpijn , d
Selderij voor Preventie van Prostaatvergroting
Wanneer een man heeft een vergrote prostaat , hij ziet allerlei problemen , variërend van
Toepassing van natriumbicarbonaat
Natriumbicarbonaat is een chemische stof die is acombination van een atoom natrium en twee
Als je voorkomende gevallen van de blues ervaren tijdens de kortere dagen van de winter, o
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win