Raak het topje van je wijsvinger om het topje van je duim en focus op je wortelchakra . De wortel chakra ligt tussen je anus en geslachtsdelen . Kopen van 2
Doe dit minstens zeven tot 10 ademhalingen terwijl zingen een lange " LAM . "
3
Verplaats de vingers uw handpalm , waardoor ze over te steken zonder je duimen , om te beginnen met het openen van je keel chakra.
4
Tik op de toppen van je duim aan de bovenkant van je handen , terwijl ze voorzichtig aan te trekken up . Je keel chakra bevindt zich aan de onderkant van je keel .
5
Maak nog een luide " LAM " voor uw chant .
Navel en Sacraal Chakra
6
Plaats je handen recht voor je maagstreek . Strek uw handen en vingers uit de buurt van je , waarbij je je duimen gekruist. Zorg ervoor dat uw vingers blijven recht terwijl je je concentreert je aandacht naar je navel chakra . Dit is recht op je rug of ruggengraat en boven je navel .
7
Chant een lange " LAM " terwijl je je concentratie .
8
Plaats je handen op je schoot , terwijl je je handpalmen naar boven en met je linker hand op de top van je rechterhand . Uw duimen moet raken elkaar terwijl u zich op uw sacrale chakra , in de buurt van heiligbeen je onderrug 's .
9
Chant een luide " VAM . "
Het is waar : Inname van maanzaad kan ertoe leiden dat u een drugtest mislukken. Het eten
Diëten voor Cholesterol Problemen
Als je ervaart een hoge cholesterol of hoge triglyceriden , is het misschien niet helemaal
Misschien heb je de laatste tijd opgevallen dat het voedsel dat je liefde te eten zijn nie
Oorspronkelijk opgevat in de Chinese geneeskunde , ice baden of koude baden /douches zij
Hoe te Hyperactiviteit Control met een dieet menu
Hoe om vitaminen in te nemen voor uw maat
Hoe te Witte vlekken op de nagels for Health Diagnose
De plannen voor het bouwen van massagetafels
Producten om te helpen versnellen de stofwisseling
Veiligheid van bio-identieke hormoonvervangende
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win