Wat zijn de voordelen van massage volgens klinische studies

? Massage wordt vaak gebruikt door degenen die natuurlijke manieren van pijnbestrijding , ontspannen en je stemming verbeteren , hoewel wetenschappelijk bewijs van de voordelen van massage beperkt blijven . Desalniettemin is klinisch onderzoek gedaan naar de voordelen van massage therapie voor aandoeningen zoals kanker en rugpijn , evenals voor het verlichten milde depressie . Geschiedenis

Tijdens de Renaissance , werd massage therapie op grote schaal gebruikt als een instrument voor ontspanning en genezing . Het werd populair in Amerika in de jaren 1850 na twee Amerikaanse artsen introduceerde het naar diegenen die remedies voor verschillende gezondheids- doeleinden .
Cancer Pain

Een studie van de Journal of Moffitt Cancer Center toonde massage therapie om te helpen met pijn in die lijden aan kanker , evenals het verbeteren van stemming . Deze studie ook gemeld verlichting van angst en misselijkheid symptomen .
Lage Rugpijn

Het Archief van Interne Geneeskunde is gebleken dat massage therapie superieur was aan acupunctuur in het verlichten symptomen van lage rugpijn in meer dan 250 patiënten. De American College of Physicians aanraden massage therapie als een goedkope , natuurlijke rug pijn therapie .
Depressie

Volgens de American Journal of Psychiatry , massage therapie is aangetoond milde depressie te verlichten vergelijking met andere natuurlijke vormen van behandeling . Van bijna 800 mensen , massage therapie hielp induceren snelle ontspanning en stress te verminderen , in vergelijking met kruiden en placebo. De onderzoekers speculeren ook dat de "feel good " hormoon oxytocine kan tijdens het contact van een masseur worden vrijgegeven .