Aromatherapie Sinus Blends Recepten

Aromatherapie is een praktijk die is rond voor duizenden jaren, maar is nog niet in detail bestudeerd door de wetenschappelijke gemeenschap . Echter , vele etherische oliën en essentiële olie mengsels worden verondersteld om behulpzaam te zijn bij het verlichten sinus congestie . Er zijn populaire producten die essentiële olie mengsels , zoals die in dit artikel bevatten , die je zelf kunt maken met een beetje kennis . Essentiële oliën voor sinus congestie

Etherische oliën zijn plantaardige oliën die zijn gewonnen uit de plant via stoom of chemische distillatie . Hoewel er niet veel ondersteuning van onderzoek , de Universiteit van Maryland Medical Center blijkt dat een aantal essentiële oliën congestie en ontsteking kan verminderen . Populaire keuzes voor sinus blends zijn eucalyptus , kamfer , dennen , lavendel en marjolein . Als u astma , emfyseem of andere aandoeningen van de luchtwegen , moet u eucalyptus voorkomen en bewaken van uw reactie op het gebruik van een essentiële olie.
Aromatherapie Toepassingen

Aromatherapie maakt gebruik van essentiële olie gesuspendeerd in een drager olie in bijna alle toepassingen . De vervoerder olie kan een solide olie zoals palmpitten-en kokos of een vloeibare olie zoals olijfolie of zonnebloemolie zijn. Gebruik ongeveer vijf druppels van elke essentiële olie in een oz . vaste of vloeibare olie en wrijven op de borst om verwarmen dampen voor inhalatie . Verstuivers , bijv. riet of doeken kunnen worden gebruikt om essentiële oliën dragen . De rieten zijn in een glazen bak met een mengsel van water doordrenkt met etherische oliën . Voeg 10 tot 15 druppels etherische olie per kopje water en goed mengen . Stoom is een populaire methode voor het verspreiden van de geur van etherische oliën voor inhalatie . Warmte water en haal van de warmtebron voor het toevoegen van ongeveer 10 druppels etherische olie per twee kopjes water .
Sinus Blend Recepten

toevoegen van essentiële oliën gebruikt congestie en ontsteking aan andere essentiële oliën aromatherapie blends voor verschillende effecten op de stemming en energie op te wekken . Voor een verheffende en toch ontspannen sinus blend mix lavendel met eucalyptus en te gebruiken op de wijze van keuze zoals hierboven uitgelegd. Een uitstekende nachtelijke aromatherapie sinus mix bevat de ontspannende eigenschappen van jasmijn en spar voor een effectieve - houtachtige geurende mix . Een stimulerende dag- mix bevat pepermunt en kamfer . Gebruik een van de essentiële oliën alleen of gemengd samen op mengsels die het meest effectief voor u maakt.
Waarschuwing

Etherische oliën mag nooit worden intern genomen , tenzij aanbevolen door een ervaren aromatherapeut . Geen essentiële oliën direct op de huid zonder schorsing in een drager olie of ernstige irritatie van de huid kan ontwikkelen . Uitgaande van een mengsel op de huid , een ruimte testen om te controleren op gevoeligheid alvorens een wijdverbreide area . Etherische oliën zijn zeer geconcentreerd en sommige zijn giftig --- slaan op een veilige plaats buiten het bereik van kinderen als bij elke andere medicatie .