Aromatherapie voor Stress

Geur is het logisch dat de bloed barrière kan omzeilen om het centrale zenuwstelsel , waardoor de aroma mogelijkheid om krachtig te transformeren emoties. Aromatherapie is het gebruik van een of meer essentiële oliën om kwalen zoals stress te behandelen . Hoewel het niet ongewoon voor mensen om hun eigen symptomen met zelfgemaakte remedies te behandelen , is het raadzaam om advies in te winnen bij een aromatherapeut voordat u begint met een behandeling . Het kiezen van etherische oliën

Etherische oliën worden gewonnen uit een deel van een plant , meestal de wortel , stengel of bloem. Verschillende mensen reageren op verschillende manieren om essentiële oliën , maar er zijn bepaalde essentiële oliën door velen aangehaald voor hun effectiviteit in het bevorderen van ontspanning en stress. Basilicum , bergamot , borneo kamfer , kaneel , kruidnagel , cipres , eucalyptus , knoflook , geranium , gember , hysop , lavendel , citroen , marjolein , neroli , nootmuskaat , ui , pepermunt , pijnboom , rose , rozemarijn en tijm worden vaak gebruikt om de behandeling van stress , angst , spanning en mentale vermoeidheid . Het is een goed idee om zoveel mogelijk van de verschillende soorten essentiële oliën mogelijk ruiken , zodat u kunt de combinatie te vinden die het meest een beroep op u .
Toepassing van etherische oliën

Als je eenmaal hebt gekozen uw essentiële oliën , zal u wilt om te beslissen hoe ze toe te passen . U kunt de aankoop producten ontworpen om te verspreiden , sproeiwater of verbranden aroma in de lucht , of u kunt ervoor kiezen om het lokaal toe te passen door middel van massage , comprimeren , huidcrème , bad of sauna . Wanneer toegepast op de huid direct kan essentiële olie ernstige irritatie of reactie bij sommige individuen veroorzaken, zodat het altijd belangrijk te gebruiken samen met een organische drager olie koud geperst zoals zoete amandelolie , jojoba of olijfolie . De verhouding van essentiële olie aan vervoerder olie hangt af van wat u de mix voor de gezondheidstoestand van de persoon die de behandeling , en de olie die u gebruikt.
Tips voor Stress relief

Wanneer u een methode en de essentiële oliën die je gaat gebruiken hebt gekozen , is het tijd om ruimte en tijd om aromatherapie praktijk te maken. Zoek een ruimte die is warm en rustig met diffuus licht . Als lichte muziek of kaarsen helpen om te ontspannen , onder andere die dingen . Laat de geuren neemt u weg van de wereld en voeden van uw ziel , zodat je terug kunt komen alert , nieuw leven ingeblazen , fris en klaar op de vreugde en de uitdagingen van het leven te nemen .