Hoe te Aromatherapie gebruiken tijdens de zwangerschap

Aromatherapie oliën kunnen worden gebruikt om te kalmeren en ontspannen het lichaam . Zwangere vrouwen ervaren aanzienlijke verlichting van een verscheidenheid van verschillende symptomen door het gebruik van aromatherapie . Of u op zoek bent naar misselijkheid, vermoeidheid , indigestie of een verscheidenheid aan andere symptomen te verlichten , kan aromatherapie uw antwoord. Terwijl de meeste aromatherapie oliën zijn veilig te gebruiken tijdens de zwangerschap , is het verstandig om een professionele aromatherapeut of arts over bepaalde oliën voor gebruik te raadplegen . Wat je
Aromatherapie oliën
Toon meer instructies
1

Gebruik pepermunt of groene munt aromatherapie olie om ochtendmisselijkheid , misselijkheid en algemene misselijkheid verlichten nodig .

2

Probeer citroen aromatherapie olie aan indigestie , brandend maagzuur en maag gas te verlichten .

Ontlast
3 spanning met salie olie. Ook is aangetoond dat gespannen spieren ontspannen en kalmeren het lichaam . Veel aromatherapeuten raden het gebruik van deze olie terwijl u in arbeid .
4

angst met kamille aromatherapie olie verminderen . Deze olie is aangetoond dat de spanning te verlichten en een kalme gemoedstoestand te moedigen .
5

vermoeidheid Vecht met sandelhout , lavendel of neroli olie . Alle is aangetoond dat vermoeidheidsverschijnselen te verminderen . U kunt ook proberen een mix van grapefruit, sinaasappel en lavendel olie . Deze combinatie is aangetoond dat vermoeidheid te verlichten .
6

Gebruik lavendelolie om te ontspannen en kalmeren het lichaam. Lavendel staat bekend om het stimuleren van een vredige toestand van de geest en het lichaam te ontspannen .
7

Voeg een paar druppels van de aromatherapie olie aan uw bad . De olie zal gelijkmatig te verdelen over de hele bad en geven een zachte geur die u inademt terwijl onderdompelen in het bad .
8

Breng een paar druppels van de olie naar uw tempel , heiligbeen of buik . Raadpleeg een aromatherapeut voorafgaand aan de toepassing oliën om je buik .
9

Dab een vochtig kompres met aromatherapie olie en toepassen op je voorhoofd . Dit werkt goed met een koele doek .
10

Houd de flacon met olie onder je neus en adem diep in.