Definitie van Chi - Gong

Chi - Gong , ook bekend als Qigong is een Chinese praktijk die werkt met de energie van het lichaam . Volgens beoefenaars , het lichaam kanalen Qi ( energie) met behulp van chakra's en aandachtspunten . Wanneer deze energie wordt geblokkeerd , wordt het lichaam ziek. Chi - Gong gaat bevrijden deze energie om een ​​gezonder mens te worden . Er zijn naar schatting 60-200000000 beoefenaars van Chi - Gong in China. Geschiedenis

Hoewel haar principes zijn oud , heeft Chi - Gong populairder in post - maoïstische China geworden , het bereiken van het toppunt van zijn populariteit in het midden van de jaren 1990 .
gebruik

meeste beoefenaars doen Chi - Gong samen in de vroege ochtend . Middenrif ademhaling is een belangrijke component in de praktijk , die wordt gebruikt voor lichaamsbeweging en stress .
Spirituele overtuigingen

Chi - Gong werd beoefend door zowel Taoïstische en Boeddhistische monniken . Het is van mening dat de mensheid en de natuur zijn een en dezelfde , en dat elke andere waarneming is een man-made mythe .
Voordelen

Chi - Gong komt de lichaam door te helpen met de flexibiliteit en het kalmeren van de geest op dezelfde manier als de traditionele oefening .
Controverse

Er wordt gespeculeerd dat als ze niet goed of zonder een opgeleide leraar beoefend , Chi - Gong kan leiden tot problemen zoals psychose en andere psychische problemen .