Hoe het evenwicht van Yin en Yang

Als u op zoek zijn naar een alternatief voor of aanvulling op westerse medische behandelingen , overweeg dan die van het Verre Oosten . Oosterse geneeskunde blijft groeien in populariteit en worden bevestigd met lof en respect van de grotere wereldwijde medische gemeenschap . Een van de essentiële begrippen van gezondheid en genezing met Chinese geneeskunde is de noodzaak om het evenwicht tussen yin en yang te behouden . Instructies
1

Begrijp de fundamentele Chinese concept van tegengestelde krachten die stromen door elk levend wezen en moet worden gehouden in balans voor harmonie en gezondheid. Yin is donker , negatief geladen vrouwelijke energie en yang is licht , positief geladen mannelijke energie . Dit concept wordt gesymboliseerd door twee wervelende cijfers , een zwarte en de andere wit , binnen een cirkel . Als niets volledig zwart of wit wordt beschouwd , zal je een kleine cirkel in de tegengestelde kleur te zien in elk figuur . Kopen van 2

Bepaal de aard van uw onevenwichtigheid , zoals een verstoring in gelijke stroom van yin en yang zal verwarring , gezondheidsproblemen en zelfs leiden tot angst . Een overvloed aan yin kan ertoe leiden dat u lusteloos , koud of zwak voelt en kan uiteindelijk leiden tot chronische aandoeningen die het gevolg zijn van een soort van een tekort . Aan de andere kant , te veel yang ertoe leiden dat u voelt warm en hyperactief vaak veroorzaakt slapeloosheid , hoofdpijn en zelfs constipatie .
3

Toegang en gebruik maken van tal van methoden voor het corrigeren van yin en yang onevenwichtigheden. Oosterse geneeskunde beoefenaars zal aanbevelen kruiden, acupunctuur , massage therapie , cupping , Gua Sha (stevig wrijven van de huid ) , en oefenen zoals Tai Chi of yoga om effectief evenwicht en welzijn te herstellen. Uw manier van zoeken en selecteren van alternatieve therapieën mag niet afwijken van hoe je een ander type van de gezondheidszorg diensten te verkrijgen . De accountant dient formele opleiding en certificering in de oosterse geneeskunde en tevredenheid aan uw behoeften en verwachtingen als een mondige consument .
4

Balance yin en yang door voeding veranderingen , ervoor te zorgen dat je eet een goed uitgebalanceerd dieet, rijk in groenten en fruit die "hot" en "koude " energie en helpen om energetische verstoringen in evenwicht bevatten . Vet voedsel, verwerkt en verpakt voedsel , chemische conserveringsmiddelen , drugs , tabak, alcohol en grote hoeveelheden cafeïne zijn alle energie -blokkers en kan de evenwichtige stroom van yin en /of yang verstoren .
5

Praktijk methoden van meditatie en ontspanning die niet alleen u helpen om te herkennen wanneer een onbalans aanwezig is , zal het u helpen om de stroom van energie te beheersen en te houden yin en yang in harmonie . Of je oefent wandelmeditaties , schrijven in een dagboek , een muziekinstrument bespelen of ga naar een spa regelmatig , zal elke vorm van ontspanning die de geest en het lichaam om de dagelijkse stress en spanning te verlichten quiets helpen om evenwicht yin en yang .