Hoe om cholesterol te verlagen Met Shiitake Mushroom

De shiitake paddenstoel groeit op het hout van dode loofbomen in Japan . Het is gebruikt om zijn geneeskrachtige invloed voor 6000 yeas . Shii-take paddestoelen kan je cholesterolgehalte te verlagen en het bevorderen van het slechte cholesterol , LDL , zich te bekeren tot goede cholesterol , HDL . Shii-take paddestoelen helpen uw lichaam te elimineren wat cholesterol het is genomen in Instructions
1

weten dat het lage concentratie van lentinan die helpt om cholesterol te verlagen shiitake 's . Het is ook goed voor de behandeling van virussen en stimuleren van je immuunsysteem . Kopen van 2

Neem 1.000 tot 4.000 milligram per dag van shiitake tabletten of capsules . Bij gebruik van een vloeibaar extract , streven naar 3-16 milliliter of 3000 tot 6000 milligram per dag als het nemen van een LEM -extract .

Zoek Goedkope 3 shiitake paddestoelen in uw supermarkt . Of ga naar een Aziatisch voedsel op te slaan . Zij dragen gewoonlijk shiitakes .
4

Kijk voor shiitake paddestoelen die mollig en stevig zijn . Vermijd de champignons die gekreukeld of slijmerige plekken .
5

Veeg shiitake paddestoelen met een vochtige doek als je ze naar huis . Water kan ze klef dus weinig of geen gebruik maken .
6

Store shiitake paddestoelen in de koelkast . Doe ze in een papieren zak en sluit deze losjes . Zij moeten gedurende een week .
7

Toevoegen shiitakes aan soepen , bak ze met knoflook en uien aan een topping te maken om vlees of voeg ze toe aan tomatensaus naar boven pasta .