controleren op symptomen van " opgehoopte energie en agitatie , " een teken van een verstopping in de basis chakra , aldus Davies . Andere symptomen zijn lage rugpijn, depressie en een onvermogen om zich te concentreren of feeling " spacey ", aldus CaliforniaPsychics . Kopen van 2 Wandelen op blote voeten in het zand is een manier om weg te kalmeren stress.
Gebruik een " geleidelijke versoepeling " meditatie te gaan stagneren energie uit je lichaam . Sta met beide voeten plat op de grond en stel je " dwingen de geblokkeerde energie in de basis chakra te gaan door je voeten in de aarde ", waar het kan worden opgenomen , Davies .
3 De basis chakra is geassocieerd met stress en de bijnieren .
Gebruik beweging of matige lichaamsbeweging duidelijke blokkades , met name in de basis chakra , want het is de basis van alle andere chakra's. Voor sommige mensen is een stevige wandeling kan genoeg zijn om hun bloed pompen zijn. Voor anderen , een meer gerichte vorm van lichaamsbeweging , zoals kundalini yoga , kan helpen bij het opruimen . Kundalini yoga is gebaseerd op de wortel chakra . De DVD " Kundalini Yoga om Detox en Destress " door Maya Fiennes verklaart het dynamische proces van kundalini yoga om toon en ontgiften van de bijnieren , alsmede de andere manieren waarop kundalini yoga is nuttig in het verlichten van stress , energieblokkades en ontgiften van de nieren . Fiennes is een geregistreerd yogaleraar bij de Yoga Alliance , een nationale organisatie yoga onderwijs in de Verenigde Staten .
In de traditionele Indiase geneeskunde , chakras zijn wervelende energiecentra dat onze ps
Hoe te gebruiken Sage om een Object Cleanse
Salie is een van de drie kruiden vaak gebruikt door Native American oudsten in vlekken rei
De Bobath techniek , genoemd naar fysiotherapeut Berta Bobath en haar man Karel , een psyc
Guarana is een kruiden- supplement dat u vindt in de lijst van ingrediënten voor een versc
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win