Hoe om kruiden te gebruiken om te verlichten menstruatiepijn

Het is heel gemakkelijk om te geloven dat alles wat je hoeft te doen om je menstruatiepijn te verlichten is neem uw favoriete pijnstiller . Geloof me , ik weet het. Dat is wat ik vroeger do.But al die pillen begonnen om een ​​tol te eisen op mijn buik . Dus , ik begon mijn opties te verkennen . Hoe kan ik de pijn van menstruatiepijn te verlichten met behulp van kruiden ? Hier is het beste van wat ik vond. Wat je nodig hebt
Basil ( thee)
Kamille (thee ) op Twitter Pepermunt (thee ) op Cramp Bark ( tinctuur ) op Ginger ( thee)
Toon Meer Instructions Pharma Mijn favoriete kruiden om verlichten menstruatiepijn
1

Kies een van de hierboven genoemde kruiden te proberen als je menstruatiepijn . kopen van 2

Als het kruid vraagt ​​om een thee , gebruik een theezakje voor een kopje kokend water . U kunt vervangen door 1 theelepel van het gedroogde kruid en 1 eetlepel van het verse kruid als u niet beschikt over een theezakje .

Drink 3 een kopje thee een paar keer per dag of zoals nodig tot je krampen verdwijnen .
4

Gelderse roos is een kruid dat lijkt beter te werken als een tinctuur . U kunt kramp schors tinctuur online of bij uw lokale health food winkel.
5

Om de tinctuur te nemen , voeg 30-40 druppels in een klein kopje warm water en snel drinken. Doe dit drie keer per dag .