Gas is gewoon te veel lucht in de maag of de darmen . Het spijsverteringsstelsel is een "open" systeem , waardoor het open naar de buitenkant van het lichaam . Eten gaat in , afval komt . De deuren naar buiten , de mond en de anus , zodat de lucht in het systeem . Sommige lucht is gemakkelijk te verwerken en geen problemen veroorzaken. Maar als we op te veel lucht , kunnen we onszelf vinden ongemakkelijk , opgeblazen , zelfs kramp . Wanneer de luchtdruk in de maag bouwt genoeg is, moet ergens heen . Dat er ergens is uit . Boeren is het plotseling vrijkomen van de luchtdruk in de maag of het bovenste darmen door de mond . Hoe meer lucht opgebouwd , hoe luider de oprisping .
Oorzaken
Het ongemak van gas wordt veroorzaakt door het slikken van lucht of de productie ervan in de darmen . Het eten van te eten te snel , slurpend voedsel of drank, en kauwgom creëren allemaal aerophagia , of het inslikken van lucht . Het drinken van koolzuurhoudende frisdrank draagt bij aan het probleem , omdat ze luchtbellen hebben reeds in hen . Roken produceert teveel speeksel , waardoor sommige mensen te nemen in meer lucht . Loszittende kunstgebitten zijn een andere oorzaak van aerophagia .
Onverteerd of gedeeltelijk verteerde voedsel in de darmen zorgt voedsel te gisten en te creëren gas bijproducten . Het lichaam heeft een harde tijd te breken sommige soorten koolhydraten , zoals eenvoudige suikers zoals lactose . Ook , zetmeel , zoals aardappelen en pasta , natuurlijk produceren gas als ze door het spijsverteringskanaal .
Asafoetida
Een van de meest populaire home remedies voor gas en boeren is een kruid genaamd asafoetida . Ook bekend als stinkende gom , mest duivel en voedsel van de goden , asafoetida is afkomstig uit Iran en is gebruikt als digestief steun voor eeuwen. Een snuifje in warm water kan verlichting van gas. Of meng het met 1/2 theelepel droog gemberpoeder en een beetje zout in acht gram warm water . Asafoetida kan ook op voedsel worden gestrooid als specerij . Het werkt om gas te verminderen in voedingsmiddelen, zoals broccoli , spruitjes en kool . U kunt ook een kompres maken door het weken een doek in warm water met 1/2 theelepel asafoetida en direct te plaatsen op de buik voor kramp . Merk op dat asafoetida heeft een zeer sterke geur en moet worden opgeslagen in een luchtdichte container .
Andere remedies
Neem spijsverteringsenzymen te helpen voedsel te verteren . Enzymen zijn essentieel voor een gezonde spijsvertering en gas, opgeblazen gevoel en oprispingen te verminderen . Een dagelijks probiotisch supplement helpt ook de spijsvertering en vermindert op gas. Dit is vooral belangrijk als u ouder bent dan 40 , want we hebben minder enzymen en flora spijsvertering in de darm als we ouder worden . Check out http://beatthebloat.com/om enzymen te kopen en nuttig informatie .
Als deze maatregelen niet de resultaten die u nodig hebt krijgt , is het tijd om gas producerende voedingsmiddelen , zoals bonen , kool te vermijden , broccoli , spruitjes , uien , bloemkool , volkoren meel , radijs , bananen en abrikozen . Als je lactose-intolerant , voeg zuivelproducten aan die lijst , of neem melkzuurbacteriën als een aanvulling om u te helpen verteren melkproducten .
Tenslotte drinken kamille thee na de maaltijd of bij het slapengaan . Het verbetert de spijsvertering en helpt vrijlating opgesloten gas in het systeem .
Overwegingen
voor Mijn meeste mensen , gas en boeren, terwijl een pijnlijke overlast , zijn een normaal onderdeel van het leven . Maar voor anderen , chronische boeren is een teken van een bovenste gastro-intestinale aandoening zoals gastro -oesofageale reflux ( GERD ) , vertraagde maaglediging of zelfs een maagzweer . Prikkelbare darm syndroom , of IBS , kan ook profileren als te veel gas en oprispingen. Als boeren constant is of buitensporig en deze huismiddeltjes niet verlichting geven , worden geëvalueerd door een arts om uit te sluiten van een meer ernstige aandoening .
Hoe maak je een afkooksel maken
Een afkooksel is een kruidenmiddel gebrouwen uit de wortels , zaden en schors van kruiden
Hoe Flat Wratten at Home Treat
Als u ontdekt platte wratten overal op je lichaam - meestal optredend in clusters - geen p
Remedies Met behulp van Castor Oil
Castor olie , gemaakt van het zaad van de wonderboom , heeft een rol in de volksgeneeskund
Hoe gebruik Ganoderma Extracten
Gevonden in de Ganoderma paddenstoel , is Ganoderma extract gebruikt als een helende agent
Hoe de behandeling van likdoorns /eelt & Spataderen Met Apple Cider Vinegar
Home remedies voor Zuurgraad & Gas
Hoe om de bloedsuikerspiegel te verlagen zonder medicijngebruik
Hoe te helderen teennagel Fungus Met Comet
Siciliaanse Folk Remedies en Beliefs
Hoe gebruik ik natuurlijke progesteron voor Birth Control
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win